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頸椎病能不能吊單杠

女, 64歲

2020-08-08 2478次

病情描述:

頸椎病能不能吊單杠

醫(yī)生回答

病情分析:

患有頸椎病不能吊單杠,吊單杠的運動主要是頸部和腰部發(fā)力。頸椎病不適合頸部過度發(fā)力的運動,會加重頸椎病的癥狀。

意見建議:

患有頸椎病可以選擇一些頸部緩和用力的運動,如頸部保健操、放風(fēng)箏等,避免加重頸椎負擔(dān)。平時注意休息,注意頸部保暖,睡覺時枕頭不要過高,避免過度勞累。工作生活中糾正不良習(xí)慣,保持良好姿勢,不要長時間低頭。

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