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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類(lèi)型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 227905次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái)，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè)，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2541次

• 孕婦腿酸睡不著怎么辦
  孕婦懷孕期間出現(xiàn)了腿酸的情況，多可能是由于身體內(nèi)缺鈣或者是由于胎兒的壓迫導(dǎo)致腿部發(fā)酸的情況發(fā)生。懷孕期間寶寶將會(huì)大量的吸收一些鈣物質(zhì)，從而就會(huì)導(dǎo)致孕婦的身體內(nèi)鈣物質(zhì)減少，再加上日常生活中的勞累過(guò)度，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肌肉發(fā)酸的情況后，日常生活中應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，可以配合著按摩或者是口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行處理，比如口服葉酸以及谷維素、維生素b1等。另外還有就是日常生活中盡量的避免局部受涼及過(guò)度勞累，避免久站或者是久坐，及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰干活等一些情況，出現(xiàn)小腿發(fā)酸的情況后，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现⊥炔课坏臒岱?。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-04 10379次

• 腿酸怎么辦睡不著
  根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀和具體的情況分析，在日常生活中如果出現(xiàn)了腿部或者下肢酸脹、疼痛等癥狀。在排除了急性外傷因素的情況下，通常需要考慮是由于腿部肌肉肌腱勞損的疾病原因。在日常生活中出現(xiàn)了肌肉勞損以后，通常會(huì)出現(xiàn)肢體酸脹、疼痛以及腫脹、肢體活動(dòng)受限等相應(yīng)的癥狀。在夜間由于人體的迷走神經(jīng)興奮性增高，所以會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀加重的情況，所以會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)睡不著的情況。如果出現(xiàn)了這種情況建議可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)的消炎、鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀，有助于改善睡眠質(zhì)量，比如可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布等藥物。同時(shí)建議針對(duì)肌肉肌腱勞損的疾病原因，要采取注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意保暖，可以通過(guò)局部熱敷、按摩、中藥熏蒸等方法來(lái)使緊張?zhí)弁吹募∪饧‰旖M織放松。同時(shí)，根據(jù)上面提到的情況，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，一般情況下通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休養(yǎng)，癥狀可以在1~2周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-31 5132次

• 腿酸總睡不著怎么辦
  出現(xiàn)這種情況，首先考慮可能是由于過(guò)度勞累，導(dǎo)致下肢部位乳酸堆積過(guò)多引起的，也可能是由于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而出現(xiàn)的這種問(wèn)題?？梢哉耶?dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，采取針灸推拿按摩的方法來(lái)進(jìn)行這方面的治療。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 2503次

• 晚上腿酸睡不著覺(jué)怎么辦
  病情分析：晚上睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)到腿發(fā)酸，并且睡不著覺(jué)，這種情況有可能是在白天的時(shí)候過(guò)度的站立，過(guò)度的坐立，所形成的腿部的肌肉疲勞。在白天的時(shí)候感覺(jué)不到休息的時(shí)候肌肉松弛，就會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)。意見(jiàn)建議：在睡覺(jué)的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，睡覺(jué)之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱鬆C洗，同時(shí)感覺(jué)到發(fā)酸的部位可以放在身體的下面，進(jìn)行局部壓迫睡覺(jué)，效果也是比較好的。以后要避免久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-13 4601次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂是因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神緊張、心里壓力過(guò)大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，如心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等，一般表現(xiàn)為胸悶
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 626次

• 女性睡覺(jué)腿酸軟睡不著
  女性在夜間睡覺(jué)時(shí)感到腿部酸軟不適，往往導(dǎo)致難以入眠。這種情況可能由多種因素引起，主要包括過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱及缺鈣等。過(guò)度勞累是導(dǎo)致腿部酸軟的一個(gè)常見(jiàn)原因。長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，腿部肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，從而引發(fā)酸脹感。此時(shí)，適當(dāng)?shù)男菹?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次