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• 蘋果醋的功效與作用

  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細(xì)菌的數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達(dá)到腸道排毒的作用。第二，它有美容養(yǎng)顏的作用，果醋當(dāng)中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養(yǎng)顏美容的作用。第三，它能夠增強體力，果醋當(dāng)中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時它含有豐富的鋅元素，對于生長發(fā)育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因為蘋果醋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對于延年益壽，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 91259次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機(jī)體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 15179次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  喝蘋果醋沒有明顯的減肥效果，雖然蘋果醋對于人體來說能夠起到一定的促進(jìn)營養(yǎng)吸收的效果，而且蘋果醋中的維生素C含量比較高，有一定的增強免疫力和抗疲勞的作用，但是對于減肥來說，并沒有特別好的效果。因為減肥需要通過合理的飲食配合相關(guān)的運動才能夠達(dá)到比較好的治療效果，而單純的想靠某種食物進(jìn)行減肥，往往效果不佳，而且蘋果醋也不能夠大量的使用，因為大量的食用反而對人體的胃腸道產(chǎn)生一定的刺激，容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適的情況。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-23 2175次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  答案是肯定的，喝蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋是蘋果，白糖和白醋一起發(fā)酵出來的，里面含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，所以常喝蘋果醋可以使人體達(dá)到減肥的效果。第一可以每天早上七到八點的早餐時間，經(jīng)過一夜的睡眠，人體大部分營養(yǎng)已經(jīng)被吸收干凈了，如果此時喝點蘋果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午兩點的時候，這個時候工作比較累了，容易處于疲乏的狀態(tài)，喝點蘋果醋可有效的提神解乏。第三個時間是每天晚上睡覺前的時間，每天晚上睡覺前，食用少量的蘋果醋，不僅可以為夜間補充水分，還能分泌體內(nèi)油脂，使第二天的皮膚光澤。第四就是每天熬夜加班的時候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝點蘋果醋，以提神消乏。第五是每天劇烈運動的時候，經(jīng)過長時間的鍛煉后，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的乳酸，容易疲勞，此時喝一點蘋果醋，不僅可以解乏，還能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 130739次

• 海天蘋果醋可以減肥嗎
  肥胖是因為熱量的吸收大于消耗，多出來的這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)，體內(nèi)脂肪細(xì)胞增殖或體積增大，體重自然就超標(biāo)了，減肥必須要疏通脂肪，而海天蘋果醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，所以能夠控制和調(diào)節(jié)體重，達(dá)到減肥的作用。
  劉喜軍 副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-12-17 2804次

• 喝蘋果醋會胖嗎
  喝蘋果醋飲料是不會胖的，蘋果醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝功能，控制和調(diào)節(jié)體重，使身材更加迷人，蘋果醋能夠減肥，由于發(fā)酵的蘋果含有果膠，而這種果膠可以降低脂肪含量，蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其栓性成分疏通軟化血管殺滅病菌，增強人體免疫力和抵抗力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)，血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有明顯降低血脂和排毒保健功能。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-26 16206次

• 蘋果醋能減肥嗎
  蘋果醋一般能減肥，但是減肥的效果并不是很好。蘋果醋主要是以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋，再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，口味酸甜可口，其中含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，飲用后可以促進(jìn)胃酸分泌，可以加快腸胃蠕動，幫助排便，因此具有一定的減肥作用，但是減肥的效果并不明顯。身體肥胖可能是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致，也可能是活動
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 4163次

• 減肥期間可以喝蘋果醋飲料嗎
  減肥期間一般可以喝蘋果醋飲料，蘋果醋飲料可以起到減肥的作用，但不可以過度飲用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。蘋果醋飲料中含有的氨基酸和抗氧化劑等物質(zhì)，能促進(jìn)人體內(nèi)碳水化合物和脂肪的分解代謝，對體內(nèi)脂肪的消耗起到一定作用，防止脂肪在體內(nèi)過度積累。蘋果醋飲料還含有一定的果膠成分，這也會增加飯后的飽腹感，從而減少其他
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 541次