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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8764次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 6062次

• 骨質(zhì)疏松喝什么奶粉好
  骨質(zhì)疏松主要喝一些高鈣的奶粉比較好，因為骨質(zhì)疏松主要是由于我們的鈣質(zhì)的流失，出現(xiàn)骨密度和骨強度降低的一個臨床疾病。所以骨質(zhì)疏松的治療最基礎的就是，生活方式干預和補鈣的治療。生活方式的干預就包括，我們平常吃東西要多吃一些含鈣的物質(zhì)，所以，我們可以通過喝一些高鈣的奶粉，來達到一個生活方式干預的目的。再就是我們可以吃一些鈣片和活性維生素d，來達到一個基礎補鈣的目的。最后我們需要做的是如果骨質(zhì)疏松嚴重的話，可能需要服用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如說唑來膦酸鈉或者是我們的阿倫磷酸鈉等藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 21867次

• 骨質(zhì)疏松喝奶粉好嗎
  骨質(zhì)疏松癥的患者，喝奶粉是對骨質(zhì)疏松的治療有一定的幫助的。因為我們的奶粉里面很多都富含我們的鈣劑，骨質(zhì)疏松癥的治療的話，就是有一個食物和藥物補鈣治療的手段。所以由于奶粉里面富含鈣劑，所以喝奶粉的話，相當于是在食物補鈣，所以，骨質(zhì)疏松癥的患者，吃奶粉是好的。在吃奶粉的基礎之上，我們還可以增加一些其他的富含鈣劑的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說我們的魚、蛋、奶、蝦和蟹等等，都富含鈣劑，骨質(zhì)疏松癥的患者多吃以上的食物可以達到一個食物補鈣的目的。
  語音時長 01:15”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-24 3315次

• 骨質(zhì)疏松喝奶粉好嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松喝奶粉是比較好的，尤其是喝一些高鈣奶粉，有助于促進骨質(zhì)疏松康復。骨質(zhì)疏松通常是由于骨質(zhì)缺鈣，缺乏維生素D引起的，骨密度通常較低。在飲食方面要多吃一些含鈣量較高的食物，例如動物骨制品，蝦米，和大部分豆制品食物。意見建議：骨質(zhì)疏松康復期間要積極預防肢體外傷，以免導致骨折。在平時生活中盡量不要進行劇烈運動，例如跳高，跳遠，跳繩等。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-11 2401次

• 骨質(zhì)疏松喝什么好
  骨質(zhì)疏松，日常生活中要注意多吃含鈣和磷比較高的食品，如牛奶，乳制品，雞蛋，雜糧綠葉蔬菜，少吃鹽和糖，動物蛋白也不宜過多食用。日常在注意補鈣的同時，要堅持適當?shù)氖彝膺\動，多接受日光照射，有利于鈣質(zhì)合成。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-29 2503次

• 骨質(zhì)疏松喝什么奶粉好
  骨質(zhì)疏松患者宜選擇高鈣奶粉。骨質(zhì)疏松是一種骨骼變薄、變?nèi)?，導致骨折風險增加的疾病，主要原因是骨密度降低。對于骨質(zhì)疏松患者而言，選擇合適的奶粉作為營養(yǎng)補充至關重要，其中，高鈣奶粉是較為理想的選擇。高鈣奶粉中富含鈣質(zhì)，能夠有效補充骨骼所需的鈣元
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 骨質(zhì)疏松喝什么奶粉好
  骨質(zhì)疏松主要喝一些高鈣的奶粉比較好，因為骨質(zhì)疏松主要是由于我們的鈣質(zhì)的流失，出現(xiàn)骨密度和骨強度降低的一個臨床疾病。所以骨質(zhì)疏松的治療最基礎的就是，生活方式干預和補鈣的治療。生活方式的干預就包括，我們平常吃東西要多吃一些含鈣的物質(zhì)，所以，我們可以通過喝一些高鈣的奶粉，來達到一個生活方式干預的目的。再就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 9554次