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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 11651次

• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會(huì)具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

  02:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 18050次

• 牛皮癬補(bǔ)什么維生素
  銀屑病的患者在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，特別是維生素C，維生素B6，也可以通過飲食來進(jìn)行維生素的補(bǔ)充。一般情況下要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，建議清淡飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外還有一些食物，比如燕麥，黑木耳等，這些食物也是對(duì)銀屑病的患者有一定好處，可以適當(dāng)?shù)亩喑?。銀屑病的患者要注意避免刺激性的因素，比如熱水燙洗，搔抓，還有一些刺激性的藥物，如果癥狀嚴(yán)重要結(jié)合藥物治療來控制病情。常用于治療銀屑病的藥物主要有甲氨蝶呤，還有一些糖皮質(zhì)激素類的藥物。外用藥物方面要根據(jù)患者的具體病情來做選擇，如果局部發(fā)生瘙癢可以外用一些糖皮質(zhì)激素類的藥膏。如果局部皮膚干燥，粗糙，脫屑比較嚴(yán)重，這時(shí)候可以外用維生素E軟膏或者尿素乳膏。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-07-05 8621次

• 補(bǔ)充維生素d
  維生素d為類固醇成原生物，具有抗佝僂病的作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素d也是一類類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d，均為不同的維生素d，原近紫外照射后的衍生物，植物不含維生素d，但維生素d原在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對(duì)健康的關(guān)系較密切的是維生素d2和維生素d3，他們有以下三個(gè)特點(diǎn)：它存在于部分天然食物中；人體皮下的儲(chǔ)存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇，受紫外線的照射后可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d3，適當(dāng)?shù)娜展庠『?，以滿足人體對(duì)維生素d的需要。維生素d缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長(zhǎng)速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關(guān)系，可出現(xiàn)顱骨軟化，肋骨串珠等；骨軟化癥多發(fā)生于成人，多見于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人，最常見的癥狀是骨痛、肌無力和骨腰痛等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 4013次

• 牛皮癬患者補(bǔ)充哪種維生素D
  病情分析：牛皮癬患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D2，對(duì)牛皮癬有一定的輔助治療的作用。對(duì)于輕度的尋常型銀屑病主要是以外用藥物治療為主，中重度銀屑病可以用聯(lián)合療法治療，盡量采用副作用小的方法。意見建議：目前甲氨蝶呤是全身治療銀屑病的標(biāo)準(zhǔn)用藥，但長(zhǎng)期用藥有可能會(huì)引起肝臟廣泛性的纖維化和肝硬化，因此在用藥期間要注意用藥安全，并且監(jiān)測(cè)肝功能。
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-15 2502次

• 牛皮癬（銀屑病）能吃維生素D嗎
  病情分析：牛皮癬可以口服維生素D，對(duì)銀屑病有一定的輔助治療的作用。目前銀屑病的治療方法比較多，但只能達(dá)到短期療效，不能根治。意見建議：嚴(yán)重的牛皮癬患者可以應(yīng)用抗腫瘤藥物治療，比如甲氨蝶呤。但注意有肝腎功能損傷，嚴(yán)重的貧血，白細(xì)胞減少，血小板減少的患者應(yīng)該禁用。
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1704次

• 如何補(bǔ)充維生素D
  補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚類、動(dòng)物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物：1、深海魚類：比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，這些魚類中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 怎樣補(bǔ)充維生素D
  一，充足的陽(yáng)光，身體受紫外線照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化成維生素d，但由于紫外線易加大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，建議要做足防曬措施，且曬太陽(yáng)的時(shí)間以20到25分鐘為宜。二，富含脂肪的魚類，富含脂肪的魚類包括關(guān)于鮭魚，鱒魚，金槍魚，鰻魚是維生素d的良好來源，所以我們多食深海魚類可以補(bǔ)充維生素d。三，魚罐頭，新鮮
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 3319次