問原地踮腳尖可以減肥嗎
病情描述：
原地踮腳尖可以減肥嗎
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原地踏步走能減肥嗎原地踏步走的運(yùn)動(dòng)量比較小，運(yùn)動(dòng)量不夠，很難達(dá)到減肥效果。通常減肥的手段，一個(gè)是控制飲食，另外一個(gè)就是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。最終要達(dá)到減體重的目的，就要控制飲食當(dāng)中的總體熱量，如果小于消耗的量，體重就會(huì)減輕，相反體重會(huì)增加。在給病人做運(yùn)動(dòng)建議的時(shí)候，要求達(dá)到中度水平，中度水平就是有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快步走、游泳，運(yùn)動(dòng)方式都是可以選擇的，還有包括其他的打太極拳，也是沒有問題的。一般每天保證半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，再結(jié)合適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常涂梢赃_(dá)到減輕體重的目的。
01:21
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 6129次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6792次
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踮腳尖傷膝蓋嗎在踮腳尖的過程中，下肢力量的曲線是會(huì)逐漸前移，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前方的髕骨關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)前方的軟骨和半月板會(huì)受到過度的擠壓，從而就會(huì)引起髕骨軟骨面，股骨髁部的軟骨面以及膝關(guān)節(jié)前側(cè)的軟骨和半月板出現(xiàn)損傷、水腫的情況，特別是長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常性的行踮腳尖的活動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前側(cè)有明顯的疼痛，特別是在伸腿時(shí)疼痛明顯的加重。所以踮腳尖的活動(dòng)是對(duì)膝關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生損傷，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前側(cè)的半月板軟骨，以及髕骨部位的軟骨面和股骨髁部的軟骨面產(chǎn)生損傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-11 26801次
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小孩踮腳尖看什么科小孩踮腳尖這種類似的癥狀，一般要就診于骨科，像這種類似的情況有可能是一個(gè)神經(jīng)性的癥狀，也有可能是一個(gè)肌肉性的癥狀。尤其對(duì)于年齡比較小的患者出現(xiàn)這種類似的情況，很多情況都是一些神經(jīng)癥狀引起的，像頸椎，胸椎，腰椎這種類似的問題，引起了一些神經(jīng)感覺性的異常，出現(xiàn)了這種類似的癥狀。這種就診于骨科之后一般要大夫進(jìn)行初步的查體，判斷具體的可能性，然后進(jìn)行進(jìn)一步的檢查明確嚴(yán)重性。根據(jù)檢查的結(jié)果，然后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。很多患者這種類似的情況都是一些先天性的問題或者是一些比較嚴(yán)重性的問題引起的這種類似的癥狀，都是需要檢查明確之后進(jìn)一步治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-09 2955次
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踮腳尖的好處可以減肥嗎病情分析：踮腳尖可以刺激人體的腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，緩解腎虛引起的耳鳴、排尿不暢、腰酸等癥狀，起到補(bǔ)腎的作用。踮腳尖還能夠幫助消除疲勞的狀態(tài)，快速消除小腿脂肪，有一定的減肥作用。意見建議：踮腳尖的好處有很多，身體肥胖的人可以用這個(gè)方法瘦腿塑。建議在減肥期間一定要控制主食，多吃一些新鮮水果蔬菜，不吃油膩食物。按時(shí)休息，不熬夜，保持健康良好的作息習(xí)慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-27 2605次
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踮腳尖傷膝蓋嗎病情分析：適當(dāng)?shù)孽谀_尖，對(duì)于膝蓋是沒有明顯的損傷的，相反還能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的韌帶，改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。意見建議：如果頻繁的踮腳尖在一定程度上可以損傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨，時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，很有可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-29 9808次
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孕早期踮腳尖出血正常嗎出血這里是指陰道出血，孕早期踮腳尖陰道出血一般不正常，出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)治療。懷孕是女性的卵子與男性的精子相結(jié)合，形成受精卵之后在子宮內(nèi)著床并且生長(zhǎng)發(fā)育，為了受精卵更好的生長(zhǎng)發(fā)育，子宮內(nèi)膜不再周期性脫落，所以不會(huì)有陰道出血的情況。如果孕早期踮腳尖有出血的情況，可能是孕酮低于正常值，也可能是
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-06-28 0次
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踮腳尖的功效與作用踮腳尖的功效與作用通常有促進(jìn)下肢血液循環(huán)、提高平衡能力、提高踝關(guān)節(jié)靈活度、提高踝關(guān)節(jié)力量、預(yù)防下肢靜脈曲張等。1、促進(jìn)下肢血液循環(huán)：踮腳尖時(shí)小腿后側(cè)的肌肉會(huì)收縮，可以擠壓腓腸肌和比目魚肌，能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。2、提高平衡能力：踮腳尖的過程中，小腿的后側(cè)肌肉會(huì)收縮，能夠牽拉小腿后側(cè)的韌帶，同時(shí)可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-21 0次
