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女人閉經后怎樣養(yǎng)巢

女, 52歲

2021-02-22 774次

病情描述:

女人閉經后怎樣養(yǎng)巢

醫(yī)生回答

病情分析:

女人閉經后卵巢功能衰退,應該多吃一些含有雌性激素成分的食物,有利于保養(yǎng)卵巢,應該多吃一些豆制品,豆?jié){,豆腐,豆粉,或者適量的吃一些阿膠蜂王漿,燕窩,里面含有雌性激素的成分,有利于改善閉經后卵巢功能衰退的現象。

意見建議:

閉經后要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,放松心情,不要有太大的壓力,適量的參加體育鍛煉,多曬太陽,促進鈣的吸收。

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