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哪些壞習慣會影響孩子身高

女, 7歲

2022-03-28 1177次

病情描述:

哪些壞習慣會影響孩子身高

醫(yī)生回答

病情分析:

影響孩子身高的壞習慣包括:作息不規(guī)律,睡眠不足影響人體生長激素的分泌,缺乏運動,飲食結構不合理,孩子挑食,偏食導致缺鈣,影響骨骼發(fā)育。

意見建議:

建議家長督促孩子早睡早起,作息規(guī)律,保證充足睡眠。合理鍛煉身體,通過適當運動,肌肉產(chǎn)生機械牽張力促進骨骼發(fā)育。飲食要營養(yǎng)均衡,多吃高蛋白,高鈣,高纖維食物,如雞蛋,牛奶,魚,蝦,各種瘦肉以及新鮮蔬菜和水果。

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