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• 左胳膊上臂外側肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，來使軟組織損傷修復的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當?shù)倪M行屈伸和肩關節(jié)上舉等動作，避免關節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應該到醫(yī)院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應的治療措施。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 16924次

• 睡覺起來脖子疼怎么辦

  睡覺起來脖子疼應該是落枕，一般是由于長期的睡眠姿勢不好、頸椎椎體退化、受涼等原因導致局部的壓迫出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)上述情況首先可以給予局部的外敷，例如用暖水袋、熱毛巾或者是鹽袋來外敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。另外也可以外敷消腫止痛、祛風除濕的藥膏，還可以局部做物理治療，利用紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，也是能夠起到促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，從而改善疼痛的現(xiàn)象。另外也可以口服非甾體類的抗炎藥，在有止痛作用的同時也能夠消除局部肌肉無菌性炎癥。如果疼痛嚴重，通過一些治療效果不好，就需要及時到醫(yī)院去就診，明確疼痛產生的原因，必要時拍片并進行治療。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 4174次

• 胳膊上臂疼抬起來就疼
  首先，需要說明一下引起這種情況的原因，臨床上引起這種情況的原因主要考慮以下幾個方面：1、單純的肌肉勞損，就可以引起上臂疼痛。2、肩周炎，也可以引起這種疼痛。3、頸椎病壓迫神經，同樣可以引起胳膊上臂疼痛，尤其是抬起的時候疼痛會更加明顯。針對于這三種情況，一般的治療方案差不多，無論是頸椎病還是肩周炎，還是肌肉勞損，都需要嚴格的注意休息保護，活動太多太劇烈反而會加重癥狀，不利于恢復。千萬不能受涼，堅持每天熱敷一下，熱敷可以用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會康復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-13 19115次

• 胳膊抬起來就疼是怎么回事
  如果出現(xiàn)了上肢在上抬的時候有疼痛的感覺，那么可能跟以下幾種因素相關:第一，有肩關節(jié)內部韌帶的損傷，臨床上這種損傷稱作肩袖損傷，肩袖指的是肩關節(jié)內部的四條韌帶。這些韌帶損傷之后，可能在肩關節(jié)上抬的過程中在某一個區(qū)間有疼痛和無力的感覺，但活動經過這個區(qū)間之后，疼痛和無力的感覺又會消失。第二、可能由于劇烈的運動或者是一些高強度的鍛煉，導致了肌肉內部有乳酸的沉積。也就是說肌肉做了大量的無氧運動之后會有乳酸沉積，這個主要表現(xiàn)在一些不經常運動的人身上比較明顯，乳酸沉積之后可以刺激肌肉內部的一些感覺神經，從而引起疼痛，而且這種疼痛在活動的時候尤為明顯。如果出現(xiàn)了這種上抬過程中有上肢疼痛的情況，建議還是盡早的去骨科就診，明確一下病因，再針對性的處理。
  語音時長 01:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-08 37016次

• 胳膊一抬起來肩膀就疼不抬就不疼咋回事
  病情分析：出現(xiàn)胳膊一抬起來肩膀就疼，不抬就不疼的這種癥狀，往往都是由于長期的過度的勞累以及外傷或者局部受涼、受寒而引起的肩周炎的表現(xiàn)癥狀。意見建議：建議患者可以通過局部熱敷以及按摩和針灸等方法來進行緩解。疼痛難忍時，可以在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-20 2706次

• 大腿一抬起來就痛是什么原因
  大腿一抬起來就疼，可能也有腰椎方面的疾病、或者是坐骨神經受到了壓迫、還有就是大腿肌肉受到損傷。建議您先去醫(yī)院進行診斷，如果是腰椎方面的疾病，要注意避免過長時間的久坐、久站，晚上睡覺的時候盡量選擇硬板床，經?；顒友糠潘裳康募∪?。如果是坐骨神經的問題，那么可以吃一些營養(yǎng)神經的藥物，局部針灸或者是理療。大腿肌肉損傷的話，那么你應該注意休息并且避免劇烈運動。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 3404次

• 胳膊上臂疼抬起來就疼
  首先，需要說明一下引起這種情況的原因，臨床上引起這種情況的原因主要考慮以下幾個方面：1、單純的肌肉勞損，就可以引起上臂疼痛。2、肩周炎，也可以引起這種疼痛。3、頸椎病壓迫神經，同樣可以引起胳膊上臂疼痛，尤其是抬起的時候疼痛會更加明顯。針對于這三種情況，一般的治療方案差不多，無論是頸椎病還是肩周炎，還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 889次

• 胳膊上臂疼抬起來就疼
  胳膊上臂疼痛，抬起時疼痛加劇，可能是由多種原因導致的。針對這種癥狀，精準診斷與合理治療至關重要，具體內容如下：一、疼痛原因胳膊上臂疼痛的原因復雜多樣，常見的有以下幾點：1、肌肉拉傷：過度使用或不當使用肌肉可能導致拉傷，進而引發(fā)疼痛。2、肌腱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次