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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10691次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4021次

• 踩電單車對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  踩電單車對膝關(guān)節(jié)是否有損傷，主要取決于踩電單車時，膝關(guān)節(jié)所遇到的阻力大小。如果遇到阻力較小，或沒有阻力，則對膝關(guān)節(jié)沒有太大損傷，如果是有很大的阻力或進行爬坡則對膝關(guān)節(jié)損傷是十分嚴重的。膝關(guān)節(jié)損傷后，可以考慮進行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確膝關(guān)節(jié)損傷情況，在膝關(guān)節(jié)磁共振片子上，可以觀察到關(guān)節(jié)軟骨、半月板以及周圍韌帶損傷情況。如果損傷較輕，可以使用護膝來保護膝關(guān)節(jié)，如果損傷較重，必要時需要進行手術(shù)干預治療。
  語音時長 01:15”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-11-01 2028次

• 踩橢圓機對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  踩橢圓機對膝關(guān)節(jié)是有損傷的。因為在踩踏橢圓機的訓練過程中，會導致膝關(guān)節(jié)反復的屈伸、按壓，就會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板受到反復的擠壓摩擦。很容易導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)反復的擠壓摩擦以后，引起水腫、變形、甚至斷裂的情況，從而就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的酸脹疼痛。所以踩橢圓肌對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，很容易導致膝關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)變性、剝脫，長時間以后很容易導致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)退變，甚至會過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 9590次

• 動感單車對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：如果長時間快速劇烈騎車會對膝關(guān)節(jié)的半月板及軟骨是有慢性疲勞過度損傷的，就會引起局部炎性水腫反應(yīng)的，嚴重的會引起關(guān)節(jié)腔少量積液的。意見建議：建議你平時活動時佩戴護膝，不要長時間讓騎車的速度頻率不過快的，力量也不要過大的，換句話說就是勞逸結(jié)合適可而止的運動的，如果出現(xiàn)不適建議你立刻停止運動修養(yǎng)為主的或是及時就醫(yī)診治的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-13 5202次

• 有氧單車健身對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：有氧單車健身對膝關(guān)節(jié)是否有損傷，取決于運動強度，例如運動強度較低的情況下，通常不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。如果運動強度過大，運動時間過長，運動前沒有適當?shù)幕顒酉リP(guān)節(jié)，可能會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。意見建議：為了明確是否對膝關(guān)節(jié)造成損傷，建議積極就醫(yī)完善膝關(guān)節(jié)影像學檢查。如果膝關(guān)節(jié)受損，一般需要通過外科手術(shù)或石膏托固定夾板固定的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 801次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次