問順產(chǎn)前做什么運動生的快
病情描述：
順產(chǎn)前做什么運動生的快
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頸椎痛做什么運動頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據(jù)分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平?？梢赃M行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。
01:35
李加賓
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 4370次
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肩周炎做什么運動好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。
01:09
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 8850次
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感冒做什么運動恢復快感冒的患者，如果癥狀比較輕微，可以做瑜伽或者散步等緩慢的運動，來促進身體的康復。但是對于癥狀比較嚴重的患者，比如患者出現(xiàn)明顯的咳嗽、發(fā)熱等等。建議此時，最好不要進行任何的運動，最好安靜的休息。同時，建議感冒的患者一定不要做任何劇烈的運動，以免加重病情。感冒的患者，一定要多喝水，保證足夠的睡眠，不要勞累，不要情緒激動，不要熬夜。飲食上要營養(yǎng)均衡，清淡飲食，建議少食多餐。語音時長 01:12”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-04-13 5607次
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腎炎做什么運動腎炎患者建議做一些比較緩和的運動，避免做那種過于劇烈的運動。得了腎炎，很多患者都不敢去運動，認為運動了以后，有可能導致這種疾病的加重，其實這是一種誤解。腎炎的患者仍然需要運動，如果長期不運動，活動耐力下降，抵抗力下降，會導致這種患者容易感染，一旦出現(xiàn)感染，會導致這種疾病加重的比較明顯。但是在選擇運動的時候，要選擇那種比較緩和的運動，比如游泳，快走，慢跑都是可以的。這些運動可以促進血液循環(huán)，增加活動耐量，對于這種疾病的患者是有好處的。要避免那種過于劇烈的運動，比如踢足球，打籃球，這些運動都是不合適的，因為它會導致這種患者抵抗力下降，容易感染。這里需要強調(diào)一點，即是緩和的運動，也不要活動時間過久，一旦勞累，也會導致患者抵抗力下降。語音時長 01:22”
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-17 2012次
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產(chǎn)前哪些運動有助于順產(chǎn)病情分析：產(chǎn)前適當?shù)倪M行運動，有助于順產(chǎn)比如散步、深蹲、爬樓梯、盤腿對腳坐等。孕婦可以根據(jù)自身的情況，適當?shù)倪M行相關(guān)的運動，以增加順產(chǎn)幾率。意見建議：孕婦在孕期一定要保證充足的營養(yǎng)，多吃有營養(yǎng)的物質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物。適量的進行運動，定期到醫(yī)院進行檢查，做好孕期保健工作。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-04-03 1001次
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腎虛做什么運動恢復快病情分析：腎虛可以通過運動的方法進行配合治療，能夠恢復得更快一些。腎虛主要會出現(xiàn)腰膝酸軟的表現(xiàn)，所以可以堅持鍛煉腰背肌。建議平時多做小飛燕以及五點式功能鍛煉，堅持每天做平板支撐，效果也不錯。意見建議：如果出現(xiàn)早泄，遺精等方面的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。具體建議根據(jù)個人情況進行辨證處理。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-19 1205次
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做什么運動減肚子快減肚子的方法主要有仰臥起坐。還有就是進行雙手的拍打，還有就是進行蹲起運動。減肚子是一個慢功夫，不能操之過急，減肥是一個循序漸進的過程。重在堅持，不能三分熱血。同時要控制飲食的量，忌食高脂肪，高膽固醇的食物。如果通過控制飲食鍛煉的方法不能控制，可以進行手術(shù)治療，抽吸掉腹部的多余脂肪，達到身體的和諧美觀
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-07 4435次
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感冒做什么運動恢復快感冒的患者，如果癥狀比較輕微，可以做瑜伽或者散步等緩慢的運動，來促進身體的康復。但是對于癥狀比較嚴重的患者，比如患者出現(xiàn)明顯的咳嗽、發(fā)熱等等。建議此時，最好不要進行任何的運動，最好安靜的休息。同時，建議感冒的患者一定不要做任何劇烈的運動，以免加重病情。感冒的患者，一定要多喝水，保證足夠的睡眠，不要勞
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-24 533次
