一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

問(wèn)屁股上的肉怎么減肥

女, 34歲

2019-04-02 1987次

病情描述:

屁股上的肉怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥是個(gè)綜合性問(wèn)題,減肥要依靠合理控制飲食及適量運(yùn)動(dòng),持之以恒,才能看到效果。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)飲食少吃油炸食品及肥膩肉類(lèi),少吃零食及含糖量高的飲料,多吃蔬菜水果。想減臀部的肉可以多做后抬腿的動(dòng)作,有助于提臀,每晚飯后半小時(shí),每組動(dòng)作做30-50個(gè),休息一下繼續(xù)鍛煉,每天半小時(shí)。

為你推薦