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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8801次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  腎陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)證型，指體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生，常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、久病或年老體弱人群。調(diào)理需多管齊下，才能有效改善癥狀。生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。要避免熬夜，熬夜易耗傷陰血，加重陰虛；同時(shí)減少過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦，以養(yǎng)陰氣。飲食調(diào)理也很關(guān)鍵。日常可多吃銀耳百合蓮子粥，銀耳滋陰潤(rùn)肺，百合清心安神，蓮子健脾固腎，三者搭配，能滋養(yǎng)陰液。此外，鴨肉、黑芝麻、黑豆等食物也有滋陰功效。中藥調(diào)理方面，北京同仁堂六味地黃丸是經(jīng)典之選。它以“三補(bǔ)三瀉”的精妙配伍，熟地黃、酒萸肉、山藥補(bǔ)肝腎脾之陰，澤瀉、茯苓、牡丹皮泄?jié)駶崽摶?，能改善陰虛引起的燥熱、盜汗、腰膝酸軟等問(wèn)題。若頭暈?zāi)垦Ｃ黠@，可搭配諾得勝石斛夜光丸；失眠嚴(yán)重者，牧霖天王補(bǔ)心丹可滋陰安神，與北京同仁堂六味地黃丸協(xié)同改善睡眠。用藥前建議咨詢醫(yī)生，確保療效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-08-29 5445次

• 腎陰虛是怎么回事
  腎陰虛調(diào)理，腎虛臨床主要通過(guò)藥物和食物進(jìn)行調(diào)理，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，腎陰虛主要見(jiàn)眩暈，耳鳴，潮熱，盜汗和五心煩熱，骨蒸潮熱。女子經(jīng)少或閉經(jīng)，而腎陽(yáng)虛主要臨床癥狀減腰部冷痛，胃寒肢冷，下肢水腫，小便長(zhǎng)青，夜尿頻多等癥狀。常用的藥物腎陰虛常用六味地黃丸進(jìn)行治療，腎陽(yáng)虛常用金匱腎氣丸進(jìn)行治療，臨床常用治療腎虛的食物如羊肉，牛肉，動(dòng)物肝臟，腎臟的等，平時(shí)腎虛患者因節(jié)制，過(guò)度勞累，要避免，要按時(shí)休息，由于腳底是腎經(jīng)落的氣源，因此腎虛患者要特別注意腳部的保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 5395次

• 腎陰虛怎么回事
  腎陰虛指的是腎臟陰液虧虛而導(dǎo)致人體出現(xiàn)虛熱的證候。腎陰虛，常常表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥，男性容易出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉，而女性則容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等。腎陰虛多是跟不良的生活和飲食習(xí)慣相關(guān)。這類(lèi)的患者平時(shí)的生活當(dāng)中可以多吃一些滋陰的食物，比如玉竹、石斛、山藥等等，必要的時(shí)候可以吃一些滋腎陰的中成藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等來(lái)調(diào)理。在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證論治之后服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-04 2267次

• 腎陽(yáng)虛和腎陰虛是怎么回事
  腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，主要是從臨床癥狀上去鑒別。腎陽(yáng)虛分為腎氣不固，腎不納氣，腎陽(yáng)不振常常用于補(bǔ)腎氣的藥物，腎陽(yáng)虛的主要癥狀是面色淡白，形寒怕冷，手足不溫，陽(yáng)痿不舉。腎陰虛可分腎陰虧虛和腎虛火旺。主要臨床表現(xiàn)是低熱，頭暈，耳鳴，腰酸腿軟，潮熱盜汗，多夢(mèng)遺精，選用滋補(bǔ)腎陰藥物。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-01 4201次

• 什么是腎陰虛
  腎陰虛是腎虛的一種類(lèi)型，是指腎臟陰液不足之癥，又稱腎水不足。是由于腎陰虧損失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生表現(xiàn)的癥候。中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證，多由久病耗傷或稟賦不足或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)各臟腑組織滋潤(rùn)的作用。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 3201次

• 腎陰虛是怎么回事該怎么辦
  腎陰虛主要考慮與不良飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期熬夜、性生活過(guò)多等原因有關(guān)，可以通過(guò)改善飲食、規(guī)律作息、及時(shí)糾正不良習(xí)慣等方法改善。1、不良飲食習(xí)慣：如果患者平時(shí)長(zhǎng)期喜歡吃油膩、不易消化以及辛辣、刺激性的食物，比如炸雞、肥肉、油條、辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。而且平時(shí)喝水量比較少，就容易導(dǎo)致體內(nèi)陰液缺失，從而誘發(fā)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 腎陰虛怎么回事怎么辦
  腎陰虛一般是年齡增長(zhǎng)、不良的生活習(xí)慣、疾病影響、情志失調(diào)、性生活頻繁等原因?qū)е碌?，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診。1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)器官功能逐漸衰退，腎陰逐漸不足，無(wú)法滋養(yǎng)全身。平時(shí)要注意規(guī)律飲食，多休息，避免身體過(guò)度勞累。2、不良的生活習(xí)慣：如果平時(shí)飲食不規(guī)律、暴飲暴食或者經(jīng)常熬夜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-02 0次