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問(wèn)女生內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

女, 19歲

2018-12-26 1645次

病情描述:

女生內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多變化,搭配合理。多食用新鮮的水果、蔬菜,如胡蘿卜、紅薯、菠菜、洋蔥及豆制品等,水果有獼猴桃、葡萄、桂圓、紅棗等,也可食用適當(dāng)?shù)娜忸?lèi)如母雞肉、豬心等。少食油膩與刺激性食品。烹調(diào)用油以植物油為主,少吃動(dòng)物油。多食富含不飽和脂肪酸的食物,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

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