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備孕當中要注意哪些問題呢?

女, 29歲

2020-08-15 849次

病情描述:

備孕當中要注意哪些問題呢?

醫(yī)生回答

病情分析:

在備孕當中應該注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,飲食溫軟易消化,不吸煙,不喝酒,不熬夜,女性應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。

意見建議:

建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,適當的吃一些魚類、瘦肉、蛋類等,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒涼生冷的食物,適當參加體育鍛煉,提高身體的免疫力和抗病能力,還應該注意保證休息和睡眠。

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