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青春期如何正確豐胸

女, 19歲

2022-03-25 820次

病情描述:

胸部發(fā)育不良,胸部扁平,穿衣服不夠挺拔,請(qǐng)問青春期如何正確豐胸?

醫(yī)生回答

病情分析:

青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。可以通過一些食物和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到一定的效果。要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚,蝦,肉,蛋,牛奶,豆制品等飲食應(yīng)該粗細(xì)搭配,多樣化,不挑食。還要多吃新鮮的瓜果和蔬菜。適當(dāng)?shù)淖鲆恍U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等也都是有豐胸作用的。而且內(nèi)衣的選擇也非常重要,要選擇棉質(zhì)透氣舒適的文胸。也可以在每晚睡前對(duì)乳房進(jìn)行按摩也可以達(dá)到一定的豐胸效果。

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