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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10914次

• 韌帶損傷關(guān)節(jié)積液多久能吸收

  關(guān)節(jié)韌帶損傷，常建議石膏或支具固定制動靜養(yǎng)3-4周，給韌帶較好的修復(fù)時間，同時減輕關(guān)節(jié)積液。合理肌肉及關(guān)節(jié)鍛煉，配合一些藥物的治療，促進關(guān)節(jié)積液吸收。一般關(guān)節(jié)損傷2-3周內(nèi)，關(guān)節(jié)內(nèi)出血積血、并逐漸機化；3-4周后，關(guān)節(jié)積液逐漸吸收消失。也有部分嚴(yán)重損傷患者，關(guān)節(jié)積液存在3-4月，這類患者治療重點是修復(fù)并恢復(fù)韌帶及關(guān)節(jié)的功能。

  

  01:06
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 4300次

• 韌帶損傷能爬樓梯嗎
  韌帶發(fā)生損傷后患者不能爬樓梯，具體情況如下。韌帶發(fā)生損傷，尤其是下肢韌帶損傷患者，如果爬樓梯會導(dǎo)致韌帶活動，影響韌帶的修復(fù)，還會加重韌帶損傷部位的水腫和疼痛癥狀，影響其血液循環(huán)。因此韌帶損傷患者最好不要爬樓梯，即使使用支具固定，也不要爬樓梯，否則會導(dǎo)致韌帶損傷恢復(fù)時間進一步延長，而且會影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。韌帶損傷以后患者可以使用支具固定或者嚴(yán)重者也可以采用手術(shù)治療，在完全恢復(fù)之前，韌帶損傷部位不能夠活動。
  語音時長 01:10”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-21 4857次

• 爬樓梯損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  爬樓梯對于膝關(guān)節(jié)是會出現(xiàn)損傷的。因為在爬樓梯的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力比較大，一是很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到過度的牽拉，引起勞損，水腫，損傷的情況。再就是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板會受到過度的擠壓和摩擦，從而引起半月板損傷。并且膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨也會受到反復(fù)的擠壓摩擦，引起軟骨水腫，并且出現(xiàn)軟骨損傷斷裂，甚至剝脫的情況，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的損傷，引起膝關(guān)節(jié)過早的出現(xiàn)退行性骨關(guān)節(jié)炎的情況，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 4584次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因為爬樓梯能夠促進膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進骨骼發(fā)育。尤其是可以促進兒童和青少年骨骼發(fā)育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時生活中不要長時間壓迫膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及其他骨骼部位。應(yīng)當(dāng)保持合理的運動量，避免勞累過度，不要長時間使腰背部膝關(guān)節(jié)負重，否則會影響身高正常發(fā)育。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4901次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯是能長高的，適當(dāng)?shù)呐罉翘菽軌虼龠M髖關(guān)節(jié)、腿關(guān)節(jié)以及股骨頭發(fā)育，能夠促進人體長高，但是切勿長時間爬樓梯，長時間爬樓梯會引起出現(xiàn)到累感。大部分運動對人體長高都有所幫助，例如可以慢跑，跳高，打籃球，打排球等，無論做哪種運動都應(yīng)當(dāng)適量而行，切勿超負荷運動。意見建議：建議平時不要長時間熬夜或者吸煙、酗酒，以免影響身體的新陳代謝，不利于骨骼生長發(fā)育。建議飲食方面多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和富含膳食纖維的食物。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-25 2004次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯確實有助于瘦腿，但其效果并非絕對。如果在爬樓梯后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)立即停止并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。爬樓梯時，腿部肌肉作為主要運動部位，會經(jīng)歷快速的收縮與舒張。這一過程能加速局部血液循環(huán)，有助于消耗腿部脂肪，從而實現(xiàn)減肥效果
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯是能瘦腿的，但是需要長期堅持。在爬樓梯的過程當(dāng)中需要腿部交替用力，能夠幫助腿部脂肪燃燒，而且還可以幫助腿部肌肉力量增長。但想要通過爬樓梯來達到瘦腿的目的，就需要長期堅持，如果只是偶爾爬一次樓梯便不能達到瘦腿的目的。瘦腿還可以選擇騎自行車、跳舞、跑步、打球等運動，這些運動都屬于有氧運動，在運動的
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 1325次