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女人腰酸的原因有哪些

女, 57歲

2020-04-26 945次

病情描述:

女人腰酸的原因有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

女人腰酸,第一可能是由于肌肉勞損而引發(fā)的。第二,是由于腰間盤突出壓迫神經(jīng),從而引發(fā)的腰疼。第三,劇烈運(yùn)動(dòng)而引發(fā)的扭傷。

意見建議:

建議患者平時(shí)應(yīng)多注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以到理療院進(jìn)行按摩,熱敷,針灸等方式緩解疼痛。飲食方面應(yīng)多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體質(zhì)。建議女性要保持一顆積極健康的心態(tài),避免情緒劇烈波動(dòng)。

病情分析:

女人出現(xiàn)腰酸的原因,大部分是由于長時(shí)間的坐立或者長時(shí)間的站立引起,時(shí)間久了會(huì)引起肌肉的疲勞,局部血液循環(huán)不通暢,酸性產(chǎn)物堆積,所以會(huì)導(dǎo)致腰酸,長時(shí)間抱孩子或者懷孕也有可能會(huì)引起腰酸。

意見建議:

平時(shí)要端正腰部姿勢,定時(shí)改變姿勢,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰圍固定,但是時(shí)間不能太長。睡硬板床,適當(dāng)?shù)臒岱鬆C洗,然后進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。

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