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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙?shì)性的，比如經(jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長(zhǎng)又圓，這時(shí)候就可以做開肩的動(dòng)作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ姷囊蜃藙?shì)導(dǎo)致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 6558次

• 雙眼皮窄改寬

  咱們說的雙眼皮的寬度，一個(gè)是叫做雙眼皮皺褶的寬度，就是閉上眼，睫毛到雙眼皮皺褶的實(shí)際的寬度。另外還有一個(gè)叫雙眼皮的寬度，就是睜開眼睛，別人看見你雙眼皮的寬度。其實(shí)咱們平時(shí)睜開眼睛，看見的雙眼皮寬度，是別人評(píng)價(jià)你雙眼皮是寬是窄的標(biāo)準(zhǔn)的。那這個(gè)寬度是雙眼皮皺褶的寬度，決定了雙眼皮的寬窄，它越寬是咱們平時(shí)看到的雙眼皮就越寬。另外皺褶以上的皮膚的松弛度，也決定了雙眼皮睜開眼以后的寬窄。如果皮膚比較松，那就可能變成一個(gè)很窄的雙眼皮了。所以它是由兩個(gè)因素決定的，一個(gè)是雙眼皮本身的皺褶的寬度，一個(gè)是皺褶以上的皮膚的松弛度決定的。那雙眼皮窄改寬，就是在這兩個(gè)因素上進(jìn)行改變。比如雙眼皮現(xiàn)在是五毫米，給改成七個(gè)毫米八個(gè)毫米，那這時(shí)候雙眼皮就寬了，同時(shí)我們還要注意，要不要把上瞼的皮膚的松弛度，進(jìn)行調(diào)整。如果皮膚再多去些皮，這時(shí)候雙眼皮會(huì)暴露出來的更多，也就會(huì)顯得更多。所以說窄改寬，最主要是由這兩個(gè)因素決定的，我們進(jìn)行改變，就會(huì)變得由窄變寬。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-29 11654次

• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  體操使肩膀變窄的方法：一預(yù)備動(dòng)作，身體向下俯臥，肩膀放輕松，雙手虎口交叉放置臀部。步驟是先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度，再慢慢將上身放下回到預(yù)備動(dòng)作，實(shí)行方法，上半身抬起動(dòng)作動(dòng)作共做20次，每做一次可以休息30秒鐘，不要做的太快也不要做的太慢，有一點(diǎn)要記住，上仰的時(shí)候不可過大，絕不可超過35度，因?yàn)槟菢雍苋菀讉郊怪?，只要?jiān)持做半個(gè)月，背部的脂肪會(huì)減少許多。

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:01”

  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-10-23 77374次

• 天生的寬腳能變窄嗎
  天生的寬腳是遺傳因素導(dǎo)致的，因此是很難通過自己的調(diào)理來改變的，但微創(chuàng)手術(shù)是可以選擇的方法之一。微創(chuàng)手術(shù)通過切除部分的腳骨及軟組織，然后平常可以用棉布或者透氣的東西裹著在腳上纏兩圈，然后穿運(yùn)動(dòng)休閑類寬鞋，這樣一段時(shí)間過后腳就會(huì)變窄。另外，應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃?；颊呖梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需。最后面對(duì)疾病患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，積極的應(yīng)對(duì)疾病。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 20008次

• 額頭寬下巴窄什么臉型
  額頭寬下巴窄屬于心型臉型。額頭寬容易影響到面部的整體美觀程度，可能會(huì)導(dǎo)致自身的形象受到干擾，需要通過磨骨的手術(shù)方法，將局部側(cè)寬的骨骼適量的去除，從而可以使骨骼更加的立體和協(xié)調(diào)，整體提升面部的美觀程度，但手術(shù)需要到正規(guī)醫(yī)院選擇專業(yè)醫(yī)生，有利于降低風(fēng)險(xiǎn)程度和危險(xiǎn)性，恢復(fù)期間要預(yù)防感染。也可以通過脂肪填充或者是假體填充的方法來改善。術(shù)后要做好護(hù)理工作，飲食要以清淡為主，不要吃牛肉羊肉魚等發(fā)物。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 額頭寬顴骨寬尖下巴是什么臉型？
  額頭寬顴骨寬尖下巴，一般屬于倒三角臉型，可通過注射玻尿酸的方式改善。人的臉型有很多種，其中就包括倒三角臉型，主要是眉毛、額頭、顴骨等部位比較寬，在顴骨以下會(huì)慢慢變窄，下巴比較尖。若感覺臉型不美觀，可前往正規(guī)整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行玻尿酸注射改善。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-09-30 1606次

• 寶寶頭上窄下寬圖片
  寶寶頭上窄下寬可能是因?yàn)楫a(chǎn)道擠壓、睡姿不良、缺鈣等原因所引起。家長(zhǎng)可通過日常護(hù)理、調(diào)整飲食、口服藥物等方式改善。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-02 108次

• 窄額頭填充對(duì)比照片
  窄額頭看起來會(huì)比較扁平，一般可以通過玻尿酸或者是自體脂肪來填充，填充后額頭會(huì)相比之前更加飽滿、自然。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-12-02 37次