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• 勃起困難怎么自我調(diào)理

  患者：您好，勃起困難該怎么自我調(diào)理一下呢？藥師：勃起困難的患者自我調(diào)理可以從三個方面入手：1、生活方面：患者可以吃一些食物，比如核桃仁、韭菜等等，酒精有暫時削弱勃起功能的作用，所以患者盡量避免飲酒。單從飲食調(diào)節(jié)并不夠，患者應(yīng)該保持規(guī)律的作息與一定頻率的性生活，盡量多做一些運動增強自己的體魄，比如慢跑、游泳等等。2、心理方面：勃起困難的患者或多或少的會出現(xiàn)一些心理上的問題，可能會因此出現(xiàn)自卑、焦慮等等，患者在這種情況下，應(yīng)該多做一些放松心情的事情，比如聽音樂、看治愈系的電影等等。3、藥物方面：患者可考慮服用（金戈）枸櫞酸西地那非片，該藥物主要用于治療男性勃起功能障礙，可在性刺激的前提下增強勃起后的硬度，改善性生活的質(zhì)量?；颊撸耗沁@個藥怎么吃呢？藥師：溫水送服即可，按照合適的劑量服用，不可隨意用藥。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-11-10 5935次

• 陽痿怎樣調(diào)理

  陽痿是很常見的性功能障礙，影響雙方的生活質(zhì)量，陽痿影響的是兩個人。所以陽痿在日常生活中要康復(fù)的話一定要雙方，要在你愛人的配合下來康復(fù)。第一，要跟你愛人多交流多溝通，取得她的配合，性生活的次數(shù)要規(guī)律一些。所謂規(guī)律一些，我建議你每周都要有性生活，如果說你長時間的沒有性生活，必定會對你的功能會有影響的，要規(guī)律的性生活。第二，要有健康的生活方式，所謂健康生活方式，就是要早睡早起，不要熬夜，不要抽煙，因為熬夜它會對你的精力、體力會有影響的，精力、體力下降必定勃起功能會受到影響。另外的話不要抽煙，因為煙它對勃起功能，對你的欲望都是有影響，而且也會影響對方的心情，所以要戒煙。第三，要減體重。如果你胖一定要鍛煉，把你體重給降下來，體重增加了必定對勃起功能，肯定是有影響的，這一點已經(jīng)有確定了。另外的話平時的吃飯也要注意，不要吃太油的食物，不要吃得太多，太油了。如果你的血脂如果高了的話，會影響到勃起功能的，我也經(jīng)常碰到血脂特別高，就是因為愛吃肉，吃得太多影響到血脂，引起血脂特別高，那么影響他的勃起功能，引起勃起功能障礙。第四，就是平時工作不要太疲勞，不要太勞累，工作太疲勞、太勞累、心情不好也一個重要的影響因素。第五，就是要配合大夫的治療，大夫給你開的什么藥，建議你怎么用藥，一定要遵照大夫的意見，合理的按時的用藥。

  

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  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-09-26 22570次

• 失眠怎樣自我調(diào)理
  對于失眠的患者來說可以積極的接受心理行為的治療，心理行為的治療的本質(zhì)是改變患者的信念系統(tǒng)，發(fā)揮其自我效能，進而改善失眠癥狀，要完成這一目標常常是需要專業(yè)醫(yī)師的參與，心理行為治療對于成人原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠都具有良好的效果。通常來說最主要的也就是睡眠衛(wèi)生教育，患者如果想知道怎樣進行自我調(diào)，不妨多參加一些睡眠衛(wèi)生教育，大部分是失眠患者都存在著不良睡眠習慣，破壞正常的睡眠模式，形成對睡眠的錯誤概念，從而導致失眠的出現(xiàn)。睡眠衛(wèi)生教育主要是幫助失眠的患者認識到不良睡眠習慣，在失眠的發(fā)生與發(fā)展中的重要作用，分析尋找形成不良睡眠習慣的原因，建立良好的睡眠習慣。一般來講失眠衛(wèi)生教育需要與其他心理行為治療方法同時進行，不推薦將失眠衛(wèi)生教育作為孤立的干預(yù)方式來進行應(yīng)用，一般來說失眠衛(wèi)生教育的內(nèi)容可以包括患者在睡前數(shù)小時，一般在下午四點以后要避免使用興奮性的物質(zhì)，比如咖啡、濃茶或者說吸煙等。在睡前不要飲酒，酒精可以干擾睡眠，要有規(guī)律的進行體育鍛煉，但是睡前要避免進行劇烈的運動，睡前不要大吃大喝或者說進食不易消化的食物等。
  語音時長 1:30”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 3103次

• 腎炎自我調(diào)理
  所謂腎炎指的是腎小球腎炎、腎小球濾過屏障受到損害，這樣的患者如果是慢性腎炎，病情可能會長期存在，難以徹底治愈，自我調(diào)理就顯得非常的重要。第一，注意避免身體出現(xiàn)脫水的情況，比如患者有腹瀉，大量的嘔吐，夏天的時候大量的出汗等等，這些情況都會導致身體丟失大量的水分，從而影響到腎臟的血液供應(yīng)，會加重腎臟的病情。第二，患者要避免接觸一些對腎臟有毒性的藥物，比如氨基糖苷類的抗生素，含有馬兜鈴酸的中草藥。第三，患者要定期檢查，包括尿常規(guī)、24小時尿蛋白定量、腎功能、血壓、血常規(guī)等等這些指標。一般來說患者如果病情穩(wěn)定，需要1~3個月定期復(fù)查監(jiān)測一次。最后，患者在飲食上，需要限制高蛋白的攝入，整體來說，患者蛋白質(zhì)，攝入量控制在普通人的八成左右，患者還需要避免感冒。
  語音時長 01:39”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-29 1519次

• 腎虛如何自我調(diào)理
  病情分析：若患者有腎虛的表現(xiàn)，可以做以下調(diào)理：一，飲食。飲食應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃辛辣刺激性食品。二，藥物。可以服用中成藥物，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，其中含有杜仲等強腰的中藥成分，能幫助緩解腎虛。意見建議：若患者有腎虛的表現(xiàn)，在進行調(diào)理的同時，要注意生活要規(guī)律，不要熬夜酗酒抽煙等。平時要做戶外運動，達到健腎的目的。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-10 1104次

• 腎虛如何自我調(diào)理
  病情分析：腎虛患者應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒以免傷腎氣，在日常生活中應(yīng)避免刺激性的黃色小說、視頻等，房事要規(guī)律，不可過于頻繁以免引起腎精不足。適當吃一些利于促進機體恢復(fù)的食物，如韭菜、甲魚、烏雞、狗肉、羊肉等。意見建議：腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-23 1401次

• 早搏的自我緩解方法
  早搏自我緩解的方法較多，具體包括保證情緒穩(wěn)定、預(yù)防感染、改善運動方式、調(diào)整生活節(jié)奏和多元化飲食等。1、保證情緒穩(wěn)定：避免緊張、焦慮情緒，避免過度勞累，同時保證充足睡眠，養(yǎng)成良好生活習慣，早搏的產(chǎn)生多半可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，養(yǎng)成健康生活習慣，可有效緩解早搏現(xiàn)象。2、預(yù)防感染：如感染或發(fā)熱時，早搏
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-16 3406次

• 早泄怎么自我調(diào)理
  早泄可以通過放松心情、調(diào)理飲食、增加鍛煉、穿寬松衣物、保證充足睡眠等方式進行自我調(diào)理。１、放松心情：放松心情，減輕焦慮和壓力，可以嘗試深呼吸、冥想等放松技巧。避免緊張情緒，試著在性生活中轉(zhuǎn)移注意力，減緩節(jié)奏，甚至嘗試一些助眠方法來緩解緊張狀
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-12 0次