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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進(jìn)一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

  01:21
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 19602次

• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認(rèn)識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進(jìn)行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 25274次

• 頸椎退行性變怎么改善
  頸椎退行性變可以通過以下方法改善：第一，以正確的方式鍛煉頸背部的肌肉，比如蛙泳、放風(fēng)箏、練習(xí)小燕飛動作以及頸項肌等長收縮練習(xí)等。第二，使用電腦或看電視的時候，要使屏幕的高度與視線平齊或稍高。第三，不要長時間低頭工作、看電視、看電腦，一般間隔40分鐘就要站起來活動10分鐘，以免頸項肌肉勞損。第四，可以每天數(shù)次進(jìn)行緩慢的頸部屈伸，左右側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)活動來加強(qiáng)頸背部肌肉的鍛煉。第五，仰臥位時將枕頭至于頸下，使頭部保持略后仰的姿勢，每天堅持?jǐn)?shù)次。
  語音時長 01:17”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-18 2951次

• 退行性變怎么改變
  退行性變一般是與年齡以及關(guān)節(jié)過度負(fù)重、磨損都有關(guān)系，隨著年齡的增長，每個人都或多或少會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性變。通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀蜕罘绞降恼{(diào)整，可以使退變減輕或者使退變的發(fā)展延緩。在病情的初期，患者要給予充分的重視，采用適當(dāng)?shù)谋Ｊ刂委煼椒ǎ热邕m當(dāng)休息、減輕體重、控制飲食、改變生活和運(yùn)動習(xí)慣、局部理療，通過上述方法，可以使早期的退變得到很大的改善。如果是到了晚期，通過藥物治療以及理療等方法沒有明顯改善者，需要行手術(shù)治療。
  語音時長 01:11”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-26 2542次

• 頸椎退行性變怎么鍛煉
  病情分析：頸椎的退行性改變主要就是由于長時間的低頭或者隨著年齡的增加而出現(xiàn)的一種變化。主要表現(xiàn)在椎間盤的突出，骨質(zhì)增生，椎間隙的狹窄，頸椎生理曲度的改變等等。意見建議：如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動鍛煉，也可以進(jìn)行打羽毛球。避免反復(fù)的低頭抬頭，避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動頸部，否則有可能會導(dǎo)致退行性改變加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-06 1603次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過練習(xí)頸椎操來鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過頭部四點運(yùn)動，用手扶著頭部不同部位做對抗動作，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，適當(dāng)拉伸頸部。意見建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢和生活習(xí)慣。在坐位時不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 1102次

• 頸椎退行性變怎么改善
  頸椎退行性變可以通過以下方法改善：第一，以正確的方式鍛煉頸背部的肌肉，比如蛙泳、放風(fēng)箏、練習(xí)小燕飛動作以及頸項肌等長收縮練習(xí)等。第二，使用電腦或看電視的時候，要使屏幕的高度與視線平齊或稍高。第三，不要長時間低頭工作、看電視、看電腦，一般間隔40分鐘就要站起來活動10分鐘，以免頸項肌肉勞損。第四，可以
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 173次

• 頸椎退行性變怎么改善
  頸椎退行性變是一種常見的頸部疾病，主要由年齡增長、長期頸部勞損等因素導(dǎo)致。針對此病癥，患者可通過多種方式進(jìn)行有效改善，具體內(nèi)容如下：一、藥物治療藥物治療是緩解頸椎退行性變癥狀的重要手段。1、非處方止痛藥如布洛芬，能有效緩解頸部疼痛和炎癥。2
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次