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• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見(jiàn)于青年人更多見(jiàn)于女性，跟含胸駝背有點(diǎn)類似，跟姿勢(shì)有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過(guò)于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開(kāi)，比如在家里面常常做的開(kāi)肩運(yùn)動(dòng)，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點(diǎn)，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會(huì)后伸，會(huì)下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會(huì)得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4842次

• 十八歲還能長(zhǎng)高嗎

  18歲能長(zhǎng)高，但是很有限，因?yàn)楣趋恳呀?jīng)閉合了。能不能長(zhǎng)高就看骨骺的狀況，也就是18歲不管是男孩，還是女孩，多數(shù)情況下骨骺就閉合了，骨骺閉合后，骨頭從兩邊再長(zhǎng)長(zhǎng)就不太容易了，當(dāng)然還會(huì)有一些長(zhǎng)長(zhǎng)。所以對(duì)于18歲以后還想明顯的長(zhǎng)高，一般是不太現(xiàn)實(shí)的。18歲以前骨骺可能就逐漸的閉合了，閉合以后骨頭靠?jī)深^長(zhǎng)長(zhǎng)的功能就慢慢就消失了，只能靠骨骺本身的變長(zhǎng)、變粗、變強(qiáng)、變壯，是有限的。而18歲后男孩、女孩基本上骨骺都閉合了，骨骺閉合后長(zhǎng)高的可能性就明顯下降或者是基本上就長(zhǎng)不了了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 7562次

• O型腿矯正后還能長(zhǎng)高嗎
  如果是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童或者是青少年有O型腿的情況，通過(guò)矯正以后是不會(huì)影響兒童長(zhǎng)高的，因?yàn)樵贠型腿矯正的過(guò)程中，不會(huì)導(dǎo)致骨骼部位骨骺的損傷，所以不會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，自然也不會(huì)影響身高的發(fā)育。所以在兒童青少年發(fā)現(xiàn)有O型腿的情況以后，一定要及時(shí)的就診，行矯形的治療，避免后期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位在負(fù)重活動(dòng)時(shí)有受力不均勻的情況，從而就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過(guò)早地出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位屈伸和負(fù)重活動(dòng)的受限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-08 3161次

• 駝背成年后還能矯正嗎
  駝背成年后是還可以矯正的。駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成的，所以矯正駝背矯必須從矯正姿勢(shì)開(kāi)始。第一，體會(huì)正確姿勢(shì)的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度呈一字，矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的方法。還可以將前腳墊高進(jìn)行訓(xùn)練，比如腳踩一本書(shū)，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法。第二，用形體矯正鞋，形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更便捷，更生活化和經(jīng)?；?，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持。這樣的鞋在國(guó)外很普遍，在歐美地區(qū)稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以做日常的生活用鞋。另外，睡覺(jué)可以試著去做正之本拉伸，仰臥雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏雙手上舉過(guò)頭平放，掌心向上或者掌心相對(duì)，最初雙臂伸不直沒(méi)有關(guān)系，保持的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，正之本拉伸可以有效矯正頸部和肩背部的姿勢(shì)，對(duì)頸椎病和駝背都有非常好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-31 58754次

• O型腿矯正后還能長(zhǎng)高嗎
  病情分析：處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童或青少年矯正O型腿后不會(huì)影響長(zhǎng)高。兒童病理性膝內(nèi)翻矯正可以采取支具或手術(shù)的方式，手術(shù)采取截骨矯正，不會(huì)損傷骨骺，所以不會(huì)影響身高的生長(zhǎng)發(fā)育，還能長(zhǎng)高。意見(jiàn)建議：青少年兒童出現(xiàn)O型腿應(yīng)及時(shí)就診，病理性膝內(nèi)翻應(yīng)及時(shí)進(jìn)行矯正治療，避免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，最終容易引起膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。生活中應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)受力的運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山、上下樓梯等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-04 1203次

• x型腿矯正后能長(zhǎng)高嗎
  X型腿矯正之后對(duì)于身高的影響不是特別大，也就是說(shuō)是不會(huì)促進(jìn)身高長(zhǎng)高的。有這種情況的患者要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者是一些等級(jí)比較高的兒童醫(yī)院進(jìn)行就診，明確膝關(guān)節(jié)畸形的程度，然后再做針對(duì)性的處理。一般來(lái)說(shuō)絕大多數(shù)的各種情況是不需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)的。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-24 2201次

• 駝背已經(jīng)定型了還能矯正嗎
  駝背已經(jīng)定型了一般情況下還能矯正。駝背是比較常見(jiàn)的一種脊柱變形，主要是由于脊椎后突出引起的一種形態(tài)改變。當(dāng)患者背部肌肉薄弱松弛無(wú)力的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致患者駝背。有一些患者患有維生素D缺乏癥、強(qiáng)直性脊柱炎、佝僂性病脊柱后凸、脊柱壓縮性骨折、骨質(zhì)疏松性脊柱后凸等疾病時(shí)也會(huì)導(dǎo)致駝背的發(fā)生。駝背已經(jīng)定型了一般情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 829次

• 駝背已經(jīng)定型了還能矯正嗎
  駝背已經(jīng)定型一般還能矯正，矯正方法多樣，效果因個(gè)體差異而異，需綜合評(píng)估后制定個(gè)性化方案。對(duì)于輕度至中度的定型駝背，體態(tài)練習(xí)與物理治療是首選。通過(guò)針對(duì)性的鍛煉，如俯臥抬首挺胸、靠墻站立等，可以強(qiáng)化背部肌肉，改善姿勢(shì)。此外，物理治療師會(huì)運(yùn)用專業(yè)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次