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什么增高方法效果最好

男, 44歲

2023-03-27 590次

病情描述:

什么增高方法效果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)方式等。人體的身高受很多因素影響,并有一定的遺傳性。在處于可增高的年齡段時(shí),可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而長高。可以做引體向上、游泳、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。另外注意休息,合理膳食也屬于輔助的方法,補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)營養(yǎng)等。

意見建議:

建議平常生活中,飲食上都要有規(guī)律,不要熬夜。少食多餐、不暴飲暴食等。不要著急,多喝白開水,少喝碳酸飲料,忌煙酒等。

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