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骨質(zhì)增生能吃豆腐嗎

女, 60歲

2021-05-30 1236次

病情描述:

骨質(zhì)增生能吃豆腐嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生能吃豆腐。豆腐含有豐富蛋白質(zhì),多種維生素,以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),容易消化吸收,適合骨質(zhì)增生患者食用。

意見建議:

骨質(zhì)增生飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡,膳食多樣化,可以多吃含鈣和維生素D豐富的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、豆?jié){、芝麻、甘藍(lán)、海帶、蝦皮等,還可以多吃富含抗氧化劑的食物如葡萄、芒果、柑橘等,必要時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

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