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性功能障礙做什么運動

男, 34歲

2020-07-23 1580次

病情描述:

性功能障礙做什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

性功能障礙患者可以每天進(jìn)行提肛訓(xùn)練,每30~50下為一組,每天做三組,幫助恢復(fù)性功能,提高自己的抵抗力,增加陰部肌肉的力量。飲食上可以多食韭菜,杜蠣等壯陽的食物,幫助身體恢復(fù)性功能。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極參加體育鍛煉,不抽煙酗酒,戒掉手淫等不良嗜好,可以做一些有氧運動,提高身體素質(zhì)。

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