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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9669次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 13402次

• 睡覺時腿抽筋是什么原因
  半夜睡眠時引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況，多是由于夜晚寒冷刺激，肌肉連續(xù)收縮過快，或是由于出汗過多，或是由于白天勞累過度，從而引起的腿部痙攣的情況發(fā)生。夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部痙攣后，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇指，然后慢慢將腳掌向自己的方向拉，這樣可以拉伸腓腸肌，在慢慢地伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉即可得到很好的緩解。另外再就是一種情況，可以適當?shù)膶Τ榻畈课贿M行按摩，按摩可以使緊繃的肌肉得到放松，從而立刻緩解腿抽筋的現(xiàn)象。
  語音時長 1:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 56258次

• 睡覺時腿抽筋是什么原因
  睡眠時引起腿抽筋的原因有很多，可能是由于缺鈣，從而引起出現(xiàn)腿抽筋的情況。另外還不能排除在寒冷的環(huán)境中睡眠導致小腿肌肉受寒冷刺激，而出現(xiàn)腿部抽筋?；蚴怯捎谶\動過后，導致腿部新陳代謝產(chǎn)物增多，肌肉的收縮與放松難以達到協(xié)調(diào)，從而引起的腿部抽筋的情況。另外，還有一種情況是由于夜晚睡眠姿勢不好，讓小腿肌肉長時間處于放松的狀態(tài)，繼而出現(xiàn)腿部抽筋的情況。
  語音時長 1:05”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-23 15685次

• 睡覺時腿抽筋怎么辦
  病情分析：睡覺時腿抽筋的原因可能有很多種，比如說在睡覺時，腿部受涼會出現(xiàn)腿部肌肉抽搐的現(xiàn)象，還有就是如果在白天疲勞過度，也會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，還有一種原因就是缺鈣。意見建議：患者應(yīng)該適當?shù)难a充一些維生素e和鈣，同時在睡覺時要做好腿部的防寒保暖工作，注意不要超負荷體育鍛煉和體力勞動。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-05 5302次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡覺的時候腳抽筋有以下幾方面的原因。第一，因為白天太疲勞而導致晚上的肌肉抽筋。第二，有可能是睡覺的時候不小心著涼了，而導致腿部的血液循環(huán)變差，從而出現(xiàn)肌肉抽搐。第三，有可能是腰椎的一些疾病，例如腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄壓迫了神經(jīng)根而導致的。意見建議：必須要去找專科醫(yī)生，診斷明確清楚之后才作相對應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 4604次

• 睡覺時腿抽筋是什么原因
  半夜睡眠時引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況，多是由于夜晚寒冷刺激，肌肉連續(xù)收縮過快，或是由于出汗過多，或是由于白天勞累過度，從而引起的腿部痙攣的情況發(fā)生。夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部痙攣后，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇指，然后慢慢將腳掌向自己的方向拉，這樣可以拉伸腓腸肌，在慢慢地伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉即可得
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 7090次

• 睡覺時腿抽筋是什么原因
  睡覺時腿抽筋考慮是腿部受涼、白天過于勞累、缺鈣、水電解質(zhì)紊亂、癲癇等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對性處理。1、腿部受涼：在睡覺時如果腿部受涼，容易導致腿部的肌肉發(fā)生痙攣，從而引起腿抽筋。可以通過熱敷的方式進行緩解，能夠促進血液循環(huán)，使癥狀得到改善。2、白天過于勞累：如果在白天過于勞累，肌肉過度負荷，晚上
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次