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• 經(jīng)期可以吃芒果嗎

  經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫(yī)認(rèn)為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經(jīng)期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫(yī)還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性的正常月經(jīng)。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，所以經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節(jié)。經(jīng)期還應(yīng)飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 3534次

• 經(jīng)期可以吃藕粉嗎

  月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某耘悍郏驗(yàn)榕悍壑泻懈鞣N營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值非常高，其中含有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，因此會增進(jìn)食欲，而且還能夠預(yù)防月經(jīng)期間便秘的情況。藕粉中還含有植物性蛋白質(zhì)、各種微量元素、維生素等，可以為身體補(bǔ)充必須的營養(yǎng)成分。另外藕粉有一定的補(bǔ)血作用，月經(jīng)期間因?yàn)榇罅渴а?，所以會?dǎo)致氣血不足，適當(dāng)?shù)某耘悍塾醒a(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，還可以增加機(jī)體的免疫能力。月經(jīng)期間不建議吃寒涼的食物，例如西瓜、火龍果等，尤其是不能吃冷飲，否則有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 7267次

• 月經(jīng)期間吃橙子可以嗎
  月經(jīng)期間可以吃橙子，橙子中含有大量的維生素，吃橙子對身體還是有好處的，但由于是月經(jīng)期吃太多可能會引起下腹部的疼痛，或者是痛經(jīng)，如果吃的時候建議適量或者是加溫之后再吃。月經(jīng)期注意休息，不要熬夜，禁止吃辛辣刺激性的食物，可以局部保暖，建議禁止性生活，以免引起逆行感染，造成盆腔炎性疾病或子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。平時注意保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣及衛(wèi)生巾，都有利于月經(jīng)期減少炎癥發(fā)生的一種方法，可以以清淡飲食為主，適量的運(yùn)動也是可以的。
  語音時長 01:21”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-15 3486次

• 經(jīng)期能吃橙子嗎
  經(jīng)期可以吃橙子，橙子果汁豐富，果肉飽滿，含有豐富的維生素C，是非常有營養(yǎng)的，所以在經(jīng)期完全可以吃，但是如果說在冬天，室外溫度非常低的情況下，剛買回來的橙子建議不要立即吃，可以等一段時間，等橙子溫度升上去之后，不要太涼的情況下就可以吃，因?yàn)榻?jīng)期吃寒涼刺激性的食物，可以導(dǎo)致月經(jīng)量偏少，甚至于出現(xiàn)行經(jīng)不暢，下腹部疼痛的情況，所以一定要注意溫度過低的橙子，盡量不要立即吃，只要不是太低，常溫下的橙子都是可以的。這時候吃橙子營養(yǎng)豐富，不會影響自己的月經(jīng)，經(jīng)期女性尤其是要注意，伴有痛經(jīng)的女性，如果吃寒涼刺激性的食物，可以加重痛經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)血不暢。
  語音時長 01:21”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-09 7357次

• 月經(jīng)期間吃橙子可以嗎
  病情分析：懷孕期間吃橙子是可以的，橙子富含維生素c，多種礦物質(zhì)，胡蘿卜素，果膠和纖維素，有保護(hù)血管的作用，能改善皮膚狀況，食用橙子對胎兒沒有任何的影響，建議吃新鮮的常溫下的橙子，不要放在冰箱里儲藏，防止生冷的食物，導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉。意見建議：懷孕期間注意休息，不要劇烈運(yùn)動，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，按時產(chǎn)前檢查，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-26 1201次

• 經(jīng)期能吃橙子嗎
  病情分析：經(jīng)期可以吃橙子，橙子不是寒性水果，適當(dāng)?shù)某猿茸訉υ陆?jīng)沒有影響的，月經(jīng)期間不要吃涼性的水果，像西瓜，還有梨不要吃，容易使經(jīng)血流通不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)，寒涼的時候還會引起腸胃不適。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，每天兩次用溫水清洗，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-02 2103次

• 女性月經(jīng)期可以吃橙子嗎
  通常情況下，月經(jīng)期的女性可以吃橙子。橙子富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，在月經(jīng)期女性身體相對較為虛弱時，可幫助身體抵御外界病菌的侵襲，降低患病風(fēng)險。而且橙子含有一定的水分和膳食纖維，能補(bǔ)充身體所需水分，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防月經(jīng)期因活動量減少等原因可能出現(xiàn)的便秘問題，保持腸道正常的消化
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 女性月經(jīng)期可以吃橙子嗎
  女性月經(jīng)期間一般可以適量吃橙子。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。月經(jīng)有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹及背部酸脹下墜等，個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀，多在月經(jīng)后自然消失。橙子含有豐富的維生素C，營養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)消化，預(yù)防月經(jīng)期間便秘
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-08 669次