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長(zhǎng)期失眠有什么危害

男, 19歲

2019-04-05 2220次

病情描述:

長(zhǎng)期失眠有什么危害

醫(yī)生回答

病情分析:

正常成年人平均每天需睡眠7~9小時(shí)左右,長(zhǎng)期失眠會(huì)給患者帶來身體和精神兩方面的危害。比如身體方面長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致免疫力下降,內(nèi)分泌失調(diào),可表現(xiàn)為平常比較容易疲勞疲憊,經(jīng)常感冒等癥狀,而且記憶力和注意力都會(huì)下降。在精神方面,長(zhǎng)期失眠很容易導(dǎo)致情緒暴躁易怒,焦慮,抑郁。

意見建議:

長(zhǎng)期失眠一般指的是大于三個(gè)月時(shí)間的入睡困難,或者是睡眠時(shí)間不足。這種情況需要找到失眠的原因,在根除失眠的原因和保證好的睡眠習(xí)慣的前提下,輔助予以鎮(zhèn)定催眠藥來改善睡眠。

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