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女生斜方肌厚原因是什么

男, 25歲

2020-06-10 9060次

病情描述:

女生斜方肌厚原因是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

多是由于平常的不良習(xí)慣和姿勢引起,含胸、駝背、脖子前伸、平常經(jīng)常聳肩等,都會導(dǎo)致上斜方肌過度緊張,從而使斜方肌變厚。經(jīng)常提重物的時候,習(xí)慣性借用肩膀的力量導(dǎo)致肩背肌肉群異常發(fā)達(dá)。

意見建議:

消除斜方肌需要通過肌肉拉伸鍛煉、改善不良習(xí)慣來消除??梢赃m當(dāng)?shù)膲|高頭部,保持頭部的血液循環(huán),睡硬板床,避免保持同一個姿勢太長時間,導(dǎo)致局部的肌肉壓迫。

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