問牛奶可以和橙子一起吃嗎
病情描述:
牛奶可以和橙子一起吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
牛奶和橙子一起吃不太好,容易不消化。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),橙子中含有果酸,它們一起吃可以發(fā)生反應(yīng)形成不易消化的鈣鹽沉積在胃內(nèi),影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
意見建議:
建議喝了牛奶之后,等4~6個(gè)小時(shí)胃排空之后,或者下一餐再吃橙子,這樣有利于這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分完全被吸收。平時(shí)要清淡飲食,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
病情分析:
牛奶和橙子最好不要一起吃,主要是由于牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)成分,與橙子一起食用以后,會(huì)使蛋白質(zhì)出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象,從而不易被消化和吸收,會(huì)引起消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
意見建議:
如果牛奶和橙子都想吃的話,可以間隔一段時(shí)間,比如間隔半小時(shí)至一小時(shí)的時(shí)間。要注意少食多餐,避免暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等。
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牛奶和鈣片可以一起吃嗎病情分析:牛奶是人類最古老的天然飲品之一,含有大量的礦物質(zhì),鈣,磷,鐵,鋅等及蛋白質(zhì),脂肪營(yíng)養(yǎng)成分便于人體吸收。牛奶中富含的活性鈣是人類最好的人之一,并且牛奶中的乳糖能促進(jìn)人體腸壁對(duì)鈣的代謝吸收。意見建議:服用鈣片時(shí)最好單獨(dú)服用,避免和鋅,鐵劑同時(shí)服用,也不要用牛奶送服,因?yàn)榕D讨泻械鞍讜?huì)和鈣結(jié)合形成奶塊,這樣鈣質(zhì)就無法被人體吸收。建議服用鈣片在晚上睡覺前服用,并且和其他藥劑服用要間隔兩小時(shí)以上,建議適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。
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