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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20607次

• 屁股兩側(cè)疼痛是什么原因引起的

  屁股兩側(cè)疼痛可能是股骨頭壞死、長(zhǎng)期用激素、酗酒等原因引起的。屁股兩側(cè)疼痛多數(shù)與屁股上的肌肉組織受到了傷害有關(guān)系，比如兩側(cè)的臀中肌、兩側(cè)的梨狀肌，是由于強(qiáng)迫體位造成僵硬、功能受限，就會(huì)出現(xiàn)肌肉代謝的問(wèn)題，肌肉就會(huì)分泌致痛的物質(zhì)，致痛的物質(zhì)刺激末梢神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛。因此，屁股兩側(cè)疼痛，尤其是同時(shí)疼痛，就要練習(xí)髖關(guān)節(jié)和臀肌，要練習(xí)一些后伸的動(dòng)作，使臀部的肌肉得以放松、活化，功能得到改善屁股兩側(cè)疼痛才會(huì)緩解。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 16834次

• 腰部?jī)蓚?cè)疼痛的原因
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部?jī)蓚?cè)的疼痛，原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多。第一，外傷性的，特別是外傷導(dǎo)致了腰部肌肉的損傷，或者是骨質(zhì)的損傷，就會(huì)引起腰部?jī)蓚?cè)有明顯的疼痛，并且伴有腰部的活動(dòng)受限情況。第二，見(jiàn)于勞損。比如說(shuō)出現(xiàn)了腰部肌肉的勞損，以及腰肌筋膜炎，也會(huì)出現(xiàn)病人有明顯的腰部?jī)蓚?cè)酸、脹、疼痛，并且伴有發(fā)熱僵硬的情況。第三，見(jiàn)于受涼，受涼以后很容易導(dǎo)致腰部肌肉的痙攣收縮，在活動(dòng)時(shí)，痙攣收縮的肌肉也會(huì)出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)的疼痛。第四，如果病人有腎虛的情況，也會(huì)導(dǎo)致腰上部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹感，并且伴有雙下肢無(wú)力情況的發(fā)生。第五，如果病人有椎間盤(pán)的突出、椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，如果壓迫了腰部肌肉的神經(jīng)根，也會(huì)導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 13094次

• 腰部?jī)蓚?cè)軟組織疼痛是什么原因
  一般來(lái)說(shuō)，腰部?jī)蓚?cè)如果出現(xiàn)了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導(dǎo)致的，往往都是與長(zhǎng)期的姿勢(shì)有關(guān)系。但同時(shí)有時(shí)腎結(jié)石、腎虛以及腰椎間盤(pán)的突出也會(huì)產(chǎn)生這種癥狀。所以首先建議要去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)的檢查，來(lái)明確診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果是實(shí)質(zhì)性病變所致引發(fā)的這種疼痛一定要有針對(duì)性的治療。如果是腰肌勞損所導(dǎo)致的建議可以進(jìn)行熱敷以及服用活血化瘀類的藥物來(lái)進(jìn)行緩解治療。同時(shí)患者一定要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，做好保暖的工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-10-27 2663次

• 腰部?jī)蓚?cè)軟組織疼痛是什么原因
  病情分析：一般情況下腰部?jī)蓚?cè)軟組織疼痛可能是腰椎間盤(pán)突出或者慢性勞損等原因造成的。在臨床上病人可以做針灸，推拿，艾灸和按摩等理療來(lái)緩解疼痛的臨床癥狀。意見(jiàn)建議：建議病人要做好護(hù)理的工作，注意臥床靜養(yǎng)，避免出現(xiàn)負(fù)重的情況，一些比較劇烈性的運(yùn)動(dòng)就不要做了，應(yīng)該好好休息。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-10-14 3804次

• 臀部?jī)蓚?cè)疼痛是什么原因？
  病情分析：臀部?jī)蓚?cè)疼痛主要是由以下幾種原因而造成的。第一，患者經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后，臀部局部肌肉出席勞損，而引起疼痛癥狀。第二，與患者患有腰間盤(pán)突出、臀部肌膜炎等疾病有關(guān)。意見(jiàn)建議：可以給予患者兩側(cè)臀部肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨驘岱?，可以有效的緩解疼痛的癥狀。此外，近段時(shí)間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不要過(guò)大，應(yīng)該多注意休息，如果疼痛長(zhǎng)期不緩解，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-05-08 3302次

• 腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛是什么原因
  腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛可能是腎結(jié)石，也可能是腎積水導(dǎo)致的，需要藥物治療或手術(shù)治療。1、腎結(jié)石：腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛可能是腎結(jié)石，腎結(jié)石是因?yàn)椴菟?、尿酸、胱氨酸等物質(zhì)在腎臟的異常聚積所致，患者還會(huì)伴有惡心嘔吐、煩躁不安、血尿等癥狀。如果患者的腎結(jié)石比較小，可以通過(guò)大量飲水，使用排石藥物和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-04 597次

• 腰部?jī)蓚?cè)軟組織疼痛是什么原因
  一般來(lái)說(shuō)，腰部?jī)蓚?cè)如果出現(xiàn)了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導(dǎo)致的，往往都是與長(zhǎng)期的姿勢(shì)有關(guān)系。但同時(shí)有時(shí)腎結(jié)石、腎虛以及腰椎間盤(pán)的突出也會(huì)產(chǎn)生這種癥狀。所以首先建議要去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)的檢查，來(lái)明確診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果是實(shí)質(zhì)性病變所致引發(fā)的這種疼痛一定要有針對(duì)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 290次