一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

爬山損傷膝關(guān)節(jié)嗎

女, 32歲

2022-12-16 777次

病情描述:

爬山損傷膝關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

爬山可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié),也可能不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié),主要取決于運(yùn)動(dòng)人員的具體情況,例如爬山前做好熱身運(yùn)動(dòng),做好適當(dāng)?shù)睦焱炔?,腰部肌肉運(yùn)動(dòng)在繼續(xù)爬山,爬山過(guò)程中雙腿前后用力均勻,通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果在爬山前沒有適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng),同時(shí)在爬山過(guò)程中用力過(guò)猛通常容易損傷膝關(guān)節(jié)。

意見建議:

爬山如果損傷了膝關(guān)節(jié)應(yīng)當(dāng)積極暫停運(yùn)動(dòng),然后就診骨科,外科做CT或者X光影像學(xué)檢查,明確膝關(guān)節(jié)損傷情況,然后如果損傷嚴(yán)重可以用石膏托固定膝關(guān)節(jié),康復(fù)期間盡量保持膝關(guān)節(jié)放松。

為你推薦