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天天熬夜吃什么補身體

女, 58歲

2018-11-28 14303次

病情描述:

天天熬夜吃什么補身體

醫(yī)生回答

病情分析:

首先阿膠,對于熬夜人士是非常的好用的,熬夜之后人的臉色不是很好,顏色呈灰暗色,吃了阿膠后臉色會有明顯的改善。2.大棗補血,也就是讓人的氣色看起來很棒。3.酸奶,酸奶中的鈣質(zhì)使熬夜之后的壞情緒可以得到緩解,對熬夜人士很有幫助。當然還有黑米桂圓等等。雖然熬夜之后各種食材可以補充身體,但是注意不要吃得太多,以免給腸胃造成負擔,因為熬夜之后身體的腸胃還是很脆弱的。

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