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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 164138次

• 滋陰補(bǔ)血的食物有哪些

  滋陰補(bǔ)血吃些補(bǔ)血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯的。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為血屬陰，血對全身各臟腑不斷發(fā)揮著營養(yǎng)和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養(yǎng)滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥。阿膠為補(bǔ)血的首選，具有補(bǔ)血滋陰潤燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 10813次

• 升壓的食物有哪些
  能夠升高血壓的食物，其實不一定真正有非常明確的療效，只是相對而言，有助于改善血壓，比如說，像紅色的牛羊肉、雞蛋清、海參，還有就是堅果類的食物，有助于升高血壓。但是如果患者本身存在低血壓的情況，應(yīng)當(dāng)查明導(dǎo)致低血壓的原因，針對其原發(fā)疾病治療，才可以更好的改善患者低血壓的病情，很難通過飲食的調(diào)整來改善這種低血壓的現(xiàn)象。除非患者是由于最近營養(yǎng)不良進(jìn)食不足，或者是反復(fù)的惡心、嘔吐，造成這種失水量過多所引發(fā)的血壓繼發(fā)性下降這種情況，建議患者可以口服淡鹽水，加強(qiáng)營養(yǎng)，有可能血壓就會逐漸的改善。
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  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-03-09 10029次

• 補(bǔ)血的食物有哪些？
  補(bǔ)血的食物有瘦肉、動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、紫菜、海帶、黑芝麻、紅棗、桂圓肉。新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、番茄、苜蓿、酸黃瓜、酸菜及新鮮水果如橘子、杏、菠蘿、山楂等。這些食物有的富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有的富含造血必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等。常喝銀耳紅棗湯，黑糯米補(bǔ)血粥，紅薯、紅棗粥、核桃、紅棗，龍眼干、燕麥粥等，對貧血患者有很好的補(bǔ)血作用。
  語音時長 01:27”
  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-23 5938次

• 升壓的食物有哪些
  升壓的食物以增加優(yōu)質(zhì)蛋白類食品的攝入，比如新鮮的牛奶、牛肉、雞蛋、魚蝦等，可以多喝一些淡淡的咸湯，對提升血壓也有一定的作用，也可以用當(dāng)歸燉肉，可以口服一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-01-12 3303次

• 補(bǔ)血的食物有哪些
  病情分析：可以補(bǔ)血的食物有豬肝，豬血，大棗，豬肉，雞肉，菠菜等。血虛的患者需要進(jìn)食補(bǔ)血的食物來進(jìn)行食療。血虛可以表現(xiàn)為面色萎黃，頭發(fā)干枯，肌膚干燥，健忘，頭暈，失眠等癥。意見建議：有血虛的患者應(yīng)該清淡飲食，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡等，需要作息規(guī)律，注意保暖。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 9003次

• 補(bǔ)血升壓的食物有哪些
  紅棗，烏骨雞，胡蘿卜，花生，蛋黃，蠶豆，瘦豬肉，牛乳，羊肉，牛肉，豬肝這些食物都含有補(bǔ)血，含鐵量高，注意升壓。多吃一些高鈉，高膽固醇飲食，氯化鈉食鹽，每日攝入量為12到15克食鹽。但食鹽攝入量亦不可太高，含膽固醇多的腦，肝，膽，奶油，魚卵，豬骨等食品，適當(dāng)常吃有助于提高膽固醇濃度，增加動脈的緊張性是
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 244次

• 升壓的食物有哪些
  能夠升高血壓的食物，其實不一定真正有非常明確的療效，只是相對而言，有助于改善血壓，比如說，像紅色的牛羊肉、雞蛋清、海參，還有就是堅果類的食物，有助于升高血壓。但是如果患者本身存在低血壓的情況，應(yīng)當(dāng)查明導(dǎo)致低血壓的原因，針對其原發(fā)疾病治療，才可以更好的改善患者低血壓的病情，很難通過飲食的調(diào)整來改善這種
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 372次