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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 10226次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2498次

• 減肥咖啡為什么空腹喝
  肥胖癥作為一個目前發(fā)病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，很多人減肥采取不同的方法，有些人是飲食控制，有些人是運動控制，還有些人是服用藥物，比如說服用西布曲明，奧利司他這樣明確有減肥適應(yīng)癥的藥物，而還有一些人他覺得吃藥副作用比較大，比較難受，他選擇其他的方法，減肥咖啡就是他們選擇的類型。減肥咖啡的使用一般是空腹喝，為什么？因為減肥咖啡它的本質(zhì)也是通過咖啡作用于我們的胃腸道，通過減緩食物的吸收從而達(dá)到一個減肥的目的，空腹喝的目的是喝進(jìn)去之后，一個能夠減少食物的吸收，第二個能夠增加飽腹感，而產(chǎn)生惡心嘔吐這樣的消化道癥狀，這樣的話你吃進(jìn)去的東西就會更少了，更有利于減肥。因此減肥咖啡空腹喝是這樣的一個道理，目的就是為了加劇這樣的消化道癥狀，但是建議大家不要多喝，適量就行了。
  語音時長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-14 7518次

• 黑咖啡什么時間喝減肥
  喝咖啡可以減肥但是要找對時間，這樣才能讓咖啡因的作用完全發(fā)揮出來。專家研究表明，當(dāng)你喝完咖啡的四十分鐘后身體血液中的脂肪酸濃度會提升到最高，這時候是運動減肥的最佳時期，因為脂肪酸會促進(jìn)脂肪的分解，讓運動瘦身變得更加有效，所以喝黑咖啡的時間可以放在運動前半小時瘦身效果會大幅度的提升?？刹皇鞘裁纯Х榷伎梢詼p肥，強(qiáng)調(diào)的是黑咖啡也就是可可純度超過75%的咖啡，但是黑咖啡的口感會非常的濃郁苦澀許多女生都無法接受，因此普通的咖啡減少了可可的含量添加了糖類物質(zhì)，這種咖啡的減肥效果自然是不行的，糖類還會引起發(fā)胖。選擇了黑咖啡之后飲用方法也要注意，千萬不能添加煉乳方糖和砂糖，糖類物質(zhì)會影響脂肪的分解增加熱量，如果實在無法忍受黑咖啡苦澀的味道，可以加入少許無糖牛奶來調(diào)味兒，但是也不要過多。
  語音時長 1:47”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 36966次

• 咖啡什么時候喝減肥
  咖啡屬于高熱量的食物，所以不是那種減肥咖啡最好少喝，喝了不但刺激胃而且可以使人肥胖，如果非常喜歡喝咖啡，那么一定要飯后服用，飯前是刺激胃的，最好不要加糖，平時要注意清淡飲食，加強(qiáng)運動，只有這樣才能防止脂肪的堆積。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 4204次

• 減肥時能喝什么咖啡
  病情分析：減肥時應(yīng)該喝一些低糖低脂的咖啡，高糖高脂的咖啡含卡路里比較高，對于減肥是不利的。意見建議：減肥依賴的是長期堅持的運動以及控制飲食，少吃一些油膩的，富含脂類較高的食物，多吃一些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，每天運動30~40分鐘以上。堅持下來，2~3個月就會出現(xiàn)成效。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-07 2303次

• 減肥喝什么咖啡
  并沒有減肥喝什么咖啡的這種說法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，如果想要達(dá)到減肥的目的，需要采取科學(xué)合理的方法?？Х仁且环N比較常見的飲品，其中含有較多的咖啡因，喝了以后可以刺激大腦神經(jīng)，不僅能夠緩解疲勞，還可以提神醒腦，對提高注意力有一定的幫助。但是咖啡并不能夠消耗體內(nèi)過多的熱量，也無法燃燒身體多處的脂肪，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 減肥喝什么咖啡好
  一般而言沒有減肥喝什么咖啡好這種說法，因為單純的喝咖啡起不到減肥的效果。想要減肥可以通過改變生活方式、外科手術(shù)等方式。1、改變生活方式：首先應(yīng)控制飲食量，減少脂肪攝入，還應(yīng)補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及必要的維生素、礦物質(zhì)和充足的水分。其次應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如游泳、慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 819次