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苦瓜片可以減肥嗎

女, 36歲

2019-06-12 3702次

病情描述:

苦瓜片可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

苦瓜片不能用來減肥??喙想m然具有解毒、敗火的功效,但是不具備減肥的功效。過量、單一服用某一類食物也會對身體產(chǎn)生不利,應(yīng)該均衡營養(yǎng)。

意見建議:

健康減肥,就是運(yùn)動加健康飲食。堅(jiān)持鍛煉,強(qiáng)度因人而異。飲食方面,要避免食用脂肪含量高的食物,例如紅燒肉、片肉等。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及綠葉蔬菜,這樣配合運(yùn)動,有助于減肥,還不傷害身體。

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