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• 血壓偏高吃什么食物好

  可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對(duì)血管硬化，對(duì)降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡(jiǎn)單說(shuō)就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來(lái)說(shuō)低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進(jìn)行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動(dòng)物脂肪盡量少吃，平時(shí)食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態(tài)，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。

  

  01:52
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-01 5167次

• 可使血壓測(cè)量值偏高的因素是什么

  測(cè)量血壓的時(shí)候，要取一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)就是坐位，而且要測(cè)的是上臂的血壓，有些因素測(cè)量會(huì)使血壓偏高，這些因素就包括：第一，是體位的因素，躺著測(cè)量和坐著測(cè)量，血壓可能不太一樣。第二，就是袖帶的部位，如果穿的衣服太厚了，也會(huì)使測(cè)量的結(jié)果要高一些。有時(shí)候測(cè)血壓的時(shí)候天氣比較冷，尤其是老年人衣服不便于脫下來(lái)，袖帶的部位如果是裹著毛衣或者棉襖，測(cè)量的血壓數(shù)值就會(huì)高一些。第三，就是跟氣候有關(guān)系，比方說(shuō)天氣比較冷的時(shí)候，外周血管都收縮了，測(cè)量的血壓也可能會(huì)高一些。第四，跟情緒是有關(guān)系的，如果測(cè)量血壓的時(shí)候情緒比較激動(dòng)，沒(méi)有平靜下來(lái)，測(cè)的血壓會(huì)高一些。第五是運(yùn)動(dòng)，測(cè)血壓之前都要求安靜20分鐘左右，如果剛活動(dòng)完就坐下來(lái)測(cè)血壓，血壓數(shù)值也會(huì)高一些。

  

  01:39
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-25 22407次

• 瘦子有高血壓?jiǎn)?/div>

  瘦子也是會(huì)得高血壓的，大多數(shù)的胖人得高血壓的幾率比較大，但是瘦子也是會(huì)患有高血壓的。平常高血壓的發(fā)病原因，主要的還是和不良的生活方式有關(guān)，比如經(jīng)常的暴飲暴食，喜歡吃油膩，辛辣，刺激性食物，缺少運(yùn)動(dòng)。血壓一般的還和某些疾病有關(guān)，比如一些繼發(fā)性的高血壓，是由于某些疾病導(dǎo)致的，這些它和胖瘦都是沒(méi)有關(guān)系的。如果有高血壓，都應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，可以及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用降壓藥物。平常注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢慢的把血壓控制在正常范圍。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-28 3741次

• 瘦子會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>

  瘦子也是會(huì)得高血壓的，雖然胖的人群當(dāng)中高血壓的發(fā)生率比較高，但是瘦子也會(huì)得高血壓。因?yàn)楦哐獕旱陌l(fā)病因素有多種，比如有家族聚集性，還有在平常生活中飲食習(xí)慣不當(dāng)以及工作環(huán)境不當(dāng)，都有可能造成血壓的升高。所以，建議平常在生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，而且要注意作息規(guī)律，避免勞累。而且平常如果身體條件允許，每天可以參加一些體育鍛煉，像快步走，騎自行車，游泳，做健身操等，這樣能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，而且對(duì)于我們的身體健康是比較重要的。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-11 5165次

• 血壓為什么會(huì)偏高
  血壓偏高的原因比較多，比如緊張，熬夜，勞累，遺傳因素，激發(fā)性的都是引起高血壓的情況發(fā)生的，這種情況需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的檢查確診，診斷明確后再進(jìn)行藥物治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1902次

• 瘦子會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：瘦子也會(huì)得高血壓的。高血壓和胖瘦的關(guān)系并不是非常的大，當(dāng)然比較胖的人，可能這種危險(xiǎn)因素會(huì)更高一些。因?yàn)橐鸶哐獕旱脑蚴潜容^多的，有生活習(xí)慣的因素、藥物的影響、過(guò)度的肥胖年齡的因素。意見建議：建議在平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，盡量做到少抽煙喝酒，不要吃過(guò)多的食鹽，不要吃過(guò)多過(guò)于肥膩的食物。

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-04 3302次

• 為什么冬天血壓會(huì)偏高
  冬天血壓可能會(huì)偏高一些，主要是因?yàn)槎鞖鉁氐淖兓?，?duì)于血壓會(huì)有一定的影響。因?yàn)闅鉁仄?，?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)流速變慢，會(huì)增加血管的阻力，會(huì)引起血壓偏高，高血壓的人群，在冬天的時(shí)候還需要選擇增加血管彈性的藥物，比如阿司匹林腸溶片，阿托伐他汀鈣片。日
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 為什么瘦子夏天身體比較耐熱
  瘦子一般是指的身材偏瘦的人群，因?yàn)樯聿钠莸娜巳褐竞枯^少、汗腺比較發(fā)達(dá)、基礎(chǔ)代謝率較低、、循環(huán)系統(tǒng)健康因此夏天身體比較耐熱。1、脂肪含量較少：身材偏瘦的人體內(nèi)脂肪含量相對(duì)較少，因此產(chǎn)生的熱量也相對(duì)較少。相比于較胖的人，他們的身體更容易散熱，因此不容易感到炎熱。2、汗腺比較發(fā)達(dá)：身材偏瘦的人通常汗
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-16 0次