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• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎

  脊柱側(cè)彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。對脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運(yùn)動受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運(yùn)動，但不適合比較大的運(yùn)動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運(yùn)動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 4132次

• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎

  脊柱側(cè)彎，根據(jù)側(cè)彎的程度不一樣，側(cè)彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導(dǎo)。如果是脊柱側(cè)彎不太嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)呐懿?，尤其是對一些脊柱?cè)彎沒有造成功能上的受限，沒有出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其沒有出現(xiàn)脊髓神經(jīng)。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)在壓迫癥狀的時候，可以考慮適當(dāng)?shù)呐懿剑蛘呤强熳叩鹊纫恍╁憻挿椒?。如果是脊柱?cè)彎出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現(xiàn)脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，這時候盡量避免跑步，可以適當(dāng)?shù)牟扇?，比如走步或者是力所能及的鍛煉方法，但是盡量少避免長跑或者是快跑。

  

  01:38
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 5196次

• 脊柱側(cè)彎可以練倒立嗎
  一旦確診患有脊柱側(cè)彎這種疾病，最好不要進(jìn)行倒立動作的訓(xùn)練，首先倒立的動作一般都需要強(qiáng)大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量，當(dāng)?shù)沽r，手臂、肩膀、胸部，以及腰腹部的肌肉會因?yàn)榭刂粕眢w的平衡而不停的收縮運(yùn)動，主要是因?yàn)榈沽⑦@種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩(wěn)定，一旦脊柱側(cè)彎非常嚴(yán)重的患者，在倒立時很有可能加重脊柱側(cè)彎程度，使患者出現(xiàn)癥狀逐漸加重，所以非常不建議確定患有脊柱側(cè)彎的患者進(jìn)行倒立。有一些相對比較輕微的脊柱側(cè)彎患者或者是習(xí)慣性的脊柱側(cè)彎患者，可以早期適當(dāng)利用一些瑜伽動作，或者是功能訓(xùn)練動作來改善脊柱側(cè)彎來改善脊柱側(cè)彎產(chǎn)生的癥狀。而過于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎患者一般只能通過手術(shù)來進(jìn)行矯正。
  語音時長 01:26”
  劉乃豪 主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-10-31 3248次

• 脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎
  脊柱側(cè)彎一般不能做肩倒立，這樣會加重脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。脊柱側(cè)彎一般可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，以及非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。主要是患者脊柱偏離了中線，向左或者向右?；颊叱霈F(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要及時的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。一般來講，讓患者拍脊柱全長x片檢查，可以觀察到患者脊柱側(cè)彎的位置，以及脊柱側(cè)彎的角度，同時還可以觀察脊柱是否出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)情況。患者可以進(jìn)行一些體型訓(xùn)練，比如進(jìn)行拉單杠，由于重力作用，可以使脊柱得到部分的糾正，但是要避免做一些肩部的倒立，這樣可以加重脊柱側(cè)彎。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-13 2380次

• 脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎是不能做肩倒立的，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎是會導(dǎo)致脊柱椎間盤受到壓迫，而做肩倒立會加重椎間盤受壓情況，所以是不能做肩倒立的。脊柱側(cè)彎會引起基柱發(fā)育畸形，導(dǎo)致脊椎骨骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松，這時盲目的做肩倒立，極其容易造成骨折。意見建議：脊柱側(cè)彎人群不要做類似于倒立或者舉重，跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球等劇烈運(yùn)動?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍┞芑蛘呗叩冗\(yùn)動，適當(dāng)?shù)陌茨怪鶅蓚?cè)肌肉，必要時可以做脊柱矯正手術(shù)恢復(fù)脊柱的正常形態(tài)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-20 1003次

• 脊柱側(cè)彎練吊環(huán)有用嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎練吊環(huán)是有用的。練吊環(huán)這種運(yùn)動相當(dāng)于中醫(yī)理療中的牽引，通過重力進(jìn)行牽引，能夠?qū)怪鶄?cè)彎有一定的緩解作用。對于輕度的脊柱側(cè)彎來說，經(jīng)常練吊環(huán)能夠起到緩解癥狀的作用，但是對于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎來講，只有進(jìn)行手術(shù)糾正才是最好的選擇方法。意見建議：平時患者要養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣，避免使脊柱過度疲勞，走路時該挺胸抬頭，不要駝背。飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-08 1803次

• 脊柱側(cè)彎可以練倒立嗎
  一旦確診患有脊柱側(cè)彎這種疾病，最好不要進(jìn)行倒立動作的訓(xùn)練，首先倒立的動作一般都需要強(qiáng)大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量，當(dāng)?shù)沽r，手臂、肩膀、胸部，以及腰腹部的肌肉會因?yàn)榭刂粕眢w的平衡而不停的收縮運(yùn)動，主要是因?yàn)榈沽⑦@種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩(wěn)定，一旦脊柱側(cè)彎非常嚴(yán)重的患者，在倒立時很有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 86次

• 脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎
  脊柱側(cè)彎一般是不可以做肩倒立，做肩倒立是會加重疾病癥狀。脊柱側(cè)彎角度比較小，可以采用支具來進(jìn)行矯正治療。如果側(cè)彎的角度比較大，則需要通過手術(shù)來進(jìn)行矯正治療。在生活上要注意走路姿勢的正確性，且要避免杠太重的物體。飲食上注意多吃些高蛋白質(zhì)，高鈣
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次