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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8979次

• 肱骨外科頸骨折

  說到肱骨外科頸骨折，我們就要說一下它的解剖的部位。肱骨也就是我們的肩部長的骨頭，上臂的骨頭就我們說是肱骨。肱骨的上端有肱骨的頭，有大結(jié)節(jié)和小結(jié)節(jié)。那么在這些部位的下邊一點，我們叫做肱骨的頸部，或者叫我們叫做外科頸。這個地方出現(xiàn)骨折了，我們叫做肱骨外科頸骨折。這個地方骨折，也是相對來說也比較常見的。因為我們在上肢會出現(xiàn)撞擊，外傷的時候也會出現(xiàn)這個部位的骨折。這個部位的骨折相對來說，愈合也還是可以的。這個地方的血液供應也比較好，對于骨折的愈合也比較有利。但是由于肌肉附著的部位的不同，你在三角肌附著以上，那會產(chǎn)生一定的移位，由于胸大肌和三角肌的肌肉牽拉，使骨折端會出現(xiàn)一些相應的移位。如果是完全性骨折，它會一般就會有移位的產(chǎn)生。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 11337次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  對于肱骨干上1/3骨折以后的病人需要積極的進行拍片檢查，來明確骨折的地方是否存在有錯位的情況，從而確定相應的治療方案。如果骨折位置非常好，沒有出現(xiàn)錯位的情況，穩(wěn)定性比較好的，通常選用嚴格的石膏托或者支具、夾板進行外固定。這期間需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和促進骨折愈合的藥物進行治療。正常的情況下保護到1個半月左右時間拍片復查，但是對于骨折如果是出現(xiàn)錯位非常嚴重的、穩(wěn)定性非常的差或者是粉碎性骨折病人，就有必要積極的進行切開復位內(nèi)固定手術(shù)治療的。臨床中通常選用鋼板、螺釘進行內(nèi)固定，手術(shù)的過程中一定要仔細的進行操作，一定要保護好橈神經(jīng)，避免神經(jīng)的損傷。
  語音時長 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-26 2061次

• 股骨干下三分之一骨折
  對于病人出現(xiàn)了股骨干下三分之一骨折的情況，如果骨折端沒有明顯的移位，或者是移位不超過股骨干橫斷面的三分之一，這種情況可以行石膏托或者支具外固定兩個半月。兩個半月以后，就可以拄拐，逐漸地行下地負重活動和膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉。如果病人的骨折端有明顯的移位，特別是有重疊移位或者是成角的移位的情況，這種情況就需要行手術(shù)的治療，以恢復肢體的長度和恢復下肢的力線，避免后期出現(xiàn)患側(cè)肢體腿瘸的情況，并且在骨折術(shù)后半月內(nèi)一定要限制腿部的活動，以防止出現(xiàn)骨折端腫脹疼痛的加重，并且半月以后可以逐漸的行下肢的等長收縮，一個月后行患側(cè)肢體肢體抬高及膝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，恢復正常的下肢負重活動。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 4264次

• 肱骨干中下三分之一處開放性骨折怎么辦
  病情分析：如果是開放性骨折，首先要注意傷口的清創(chuàng)，如果開放性骨折，導致骨折部位嚴重錯位，需要進行手術(shù)固定，如果沒有出現(xiàn)明顯錯位的情況下?？梢韵劝褌谇鍎?chuàng)縫合，然后進行石膏或者是支具固定。需要抗生素的藥物，預防傷口的感染。意見建議：開發(fā)性損傷后，很容易導致骨折部位的傷口感染。因此首先應該要注意傷口的縫合。在恢復期間，傷口盡量不要碰水，注意清潔衛(wèi)生。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1203次

• 輕度腦出血三分之一怎么辦
  腦出血是嚴重危害人體健康的疾病。具有較高的致殘率和死亡率，很多病人經(jīng)過積極治療后，可能會留有不同程度的后遺癥。輕度腦出血，出血量較少，病人意識清楚，可以考慮給予保守治療，給予止血，鎮(zhèn)靜，止痛，營養(yǎng)神經(jīng)，營養(yǎng)支持，控制血壓等藥物。病情平穩(wěn)后要早期給予康復功能鍛煉，促進功能恢復。
  代福存 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  對于肱骨干上1/3骨折的治療，需要根據(jù)骨折的情況分析判斷。例如，如果骨折沒有移位，或者骨折輕度的成角而不影響外觀以及功能者可以采取保守治療。對于開放性的骨折，非手術(shù)治療不滿意的骨折等，需要進行手術(shù)治療。骨折術(shù)后要注意加強營養(yǎng)，多吃一些奶類，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現(xiàn)為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現(xiàn)異?；顒踊蛘呤腔蔚那闆r，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據(jù)骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 300次