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孕婦可以吃橄欖菜嗎

女, 25歲

2021-12-27 1655次

病情描述:

孕婦可以吃橄欖菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃橄欖菜,但是橄欖菜屬于腌制食品,不建議經(jīng)常食用。橄欖有豐富的維生素和蛋白質(zhì),但是加工之后,會損失大量的營養(yǎng)元素,還加入了大量的鹽分,經(jīng)常吃不利于孕婦和胎兒的健康。

意見建議:

建議懷孕期間清淡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果和含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。保持充足睡眠和愉悅心情,按時做孕檢,時刻關(guān)注胎兒的健康發(fā)育。

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