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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建議吃的量過大，避免餐后血糖波動(dòng)。對(duì)于糖尿病人就是控制飲食的量，而不是限制某種食物不能吃，一般絕大部分還是都是能吃的，但是食用的時(shí)候，盡量選擇的升糖指數(shù)慢或者是含糖量比較低的一些食物，這樣才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8909次

• 纖維素的來源有哪些

  纖維素是一種重要的膳食纖維，主要來源于蔬菜和粗加工的谷物中，其中纖維素含量較多的蔬菜有辣椒、南瓜、白菜、菠菜、豌豆等，纖維素含量較多的谷物有小麥、大麥、玉米等，對(duì)于糧食類的食物，加工的越精細(xì)，含有的纖維素越少。膳食纖維雖然不容易被腸道消化，但是對(duì)人體有著非常大的益處，是不可缺少的一種營養(yǎng)素，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道的微生物平衡，而且由于具有很好的吸水性，可以增加糞便容積，改善和治療便秘。但是我們通過食物所獲得的膳食纖維遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我們所需要的，這個(gè)時(shí)候可以吃一些膳食纖維的藥物來補(bǔ)充，比如非比麩小麥纖維素顆粒，它經(jīng)過特殊的工藝，從小麥中提取高純度的膳食纖維，用來彌補(bǔ)日常攝入不足的情況，經(jīng)常便秘的人通過規(guī)律服用，可以起到預(yù)防和治療作用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-10 25110次

• 便秘吃哪些粗纖維食物
  適合便秘患者吃的粗纖維食物主要有：第一就是豆芽，豆芽是一種粗纖維的食物，它是綠豆或者是黃豆長出的嫩芽，性寒，能夠清熱潤燥，而且也夠加快腸胃的蠕動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)身體的代謝，加快大便的排出，另外，適合人們便秘吃的粗纖維還有很多，比如說蠶豆，油菜，小米，韭菜，菠菜等都是含有大量的粗纖維，都可以緩解便秘。第二就是紅薯，便秘之后多吃一些粗纖維的食物對(duì)于便秘緩解的是很有好處的，紅薯就是粗纖維食物中的一種，它含有大量的粗纖維和碳水化合物，進(jìn)入腸道之后能夠吸水，能夠讓大便變得松散，可以盡快的排出體外，對(duì)于大便干燥以及便秘等癥狀都是具有明顯的緩解作用的。粗纖維食物它的功效有預(yù)防，緩解便秘，預(yù)防腸炎以及結(jié)腸炎，多吃一些粗纖維食物能夠緩解便秘，而且還能夠預(yù)防腸炎和結(jié)腸炎。
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  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-12 101422次

• 粗纖維食物有什么好處？
  粗纖維食物，也就是現(xiàn)在所說的膳食纖維，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能夠產(chǎn)生能量。因此，粗纖維食物曾一度被認(rèn)為是一種無營養(yǎng)物質(zhì)而長期得不到足夠的重視，然而隨著認(rèn)識(shí)的深入，人們發(fā)現(xiàn)其實(shí)膳食纖維具有非常重要的生理作用，并被營養(yǎng)學(xué)界補(bǔ)充認(rèn)為第七營養(yǎng)素，和傳統(tǒng)的六類營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)與水并列。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食膳食纖維有助于：1.抗腹瀉；2.預(yù)防腸道腫瘤；3.治療便秘；4.治療膽石癥；5.可以降低2型糖尿病患者的血糖水平。因此粗纖維食物對(duì)于人們的生活非常重要。
  語音時(shí)長 01:22”
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-26 10374次

• 粗纖維食物有哪些
  病情分析：富含粗纖維的食物是有很多的，比如一些粗糧，像雜糧，玉米，小米，高粱，蕎麥或者燕麥，黃豆芽，芹菜，韭菜，大蒜苗，黃花菜和青辣椒含量也是比較高的。另外，一些豆類的食物，粗纖維含量會(huì)更高一些，比如黃豆，青豆，綠豆。意見建議：還有一些堅(jiān)果類的粗纖維含量也是比較多的，比如核桃和花生。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-12 15718次

• 高纖維水果蔬菜有哪些
  常見的高纖維食物有：谷類像大麥，燕麥，蕎麥，麥麩，薏米等。蔬菜類的筍子最多，還有韭菜，胡蘿卜，青豆，豇豆，黃豆芽，大蒜苗，黃花菜，香椿，芹菜，茭白，萵苣，辣椒等，水果有火龍果，木瓜，山楂，杏子，橄欖等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-08 8906次

• 粗纖維蔬菜水果有哪些
  門診里，一位年輕的女士，向我訴說著她的困擾：“醫(yī)生，我最近總是感覺肚子脹脹的，好像有什么東西堵在那里，是不是腸胃出了問題？”我細(xì)心詢問了她的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)她平時(shí)蔬菜水果吃得很少，食物也偏精細(xì)。于是，我告訴她，增加粗纖維蔬菜水果的攝入可能會(huì)有所幫助。那么，哪些蔬菜水果含有粗纖維呢？1、蔬菜方面：芹菜、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-04-16 0次

• 粗纖維食物有哪些
  粗纖維的食物一般包括燕麥、糙米、芹菜、玉米、紅薯等。如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、燕麥：燕麥中富含大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物攝入，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。2、糙米：糙米能促進(jìn)腸道有益菌生長，調(diào)節(jié)腸道功能。3、芹菜：青菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次