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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18878次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38590次

• 更年期婦女為什么要慎用激素替代療法
  對于更年期的婦女，之所以要慎用激素替代療法，就是因?yàn)榧に丿煼ǎ部赡軙ι眢w產(chǎn)生副反應(yīng)，導(dǎo)致一些其他疾病出現(xiàn)。所以并不是建議所有的更年期女性都應(yīng)該直接用激素替代療法，而且女性出現(xiàn)更年期，本身就是正常的生理過程，是由于卵巢功能下降衰竭以后，而引起的生理性表現(xiàn)。所以對于更年期的婦女，更年期癥狀不是特別嚴(yán)重的情況下，根本沒有必要進(jìn)行激素替代療法，以免在長期使用激素替代療法以后，導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他問題，比如常?？赡軙鹧芩ㄈ约膊?，而且還可能會導(dǎo)致水鈉潴留、面部色斑沉著增加等。
  語音時長 01:13”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-11 2864次

• 更年期服用雌黃激素替代治療注意
  雌激素替代治療就是采用外源性雌激素口服和皮膚貼敷以補(bǔ)充內(nèi)源性的雌激素分泌的不足，道理非常簡單，就像我們充饑吃饅頭雞蛋一樣。雌激素品種很多包括結(jié)合雌激素，雌二醇，雌三醇，戊酸雌二醇，尼爾雌醇，β堿雌乙醇或周期服用雌激素加孕激素。同時依據(jù)癥狀可選用鎮(zhèn)靜藥：艾司唑侖，地西泮，奧沙西派以及自主神經(jīng)調(diào)節(jié)藥，谷維素，維生素b1。嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，使用雌激素替代療法的婦女劑量應(yīng)個體化，初始劑量應(yīng)從小量開始，是癥狀的出現(xiàn)的不良反應(yīng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)有效的最低劑量。二，定期監(jiān)測血漿雌激素水平，從預(yù)防骨質(zhì)疏松和冠心病的角度考慮，雌激素替代療法至少要應(yīng)用五到十年甚至終身，若癥狀緩解后立即停藥容易復(fù)發(fā)。三，盡量聯(lián)合用藥，雌激素與鈣，維生素D孕激素雄激素聯(lián)合用藥的防治效果優(yōu)于單一用藥。如與維生素d和鈣并用可減少尼爾雌醇的用量而療效相同，雌激素與雄激素合并對乳房腫脹，疼痛，性欲減退和抑郁者效果好，可加服鉀鎬素一日五毫克。四，口服局部涂敷皮下植入和經(jīng)皮給藥的方法優(yōu)劣并存，口服方便，對血脂改善明顯，但藥物濃度波動大不符合生理規(guī)律。局部涂敷適用于生殖器官但吸收不穩(wěn)定，皮下植入可直接到達(dá)靶器官，并能穩(wěn)定的釋放，但需要手術(shù)經(jīng)皮給藥，常以菱角和皮膚貼片藥物吸收均勻。五，注意監(jiān)測雌激素的不良反應(yīng)，定期檢查子宮盆腔乳房血脂，骨密度。
  語音時長 2:38”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-10 5563次

• 更年期可以做激素替代治療嗎
  病情分析：更年期婦女是可以做激素替代治療的，一些患者往往由于更年期期間性激素水平紊亂，導(dǎo)致心慌，出汗，胸悶等一系列癥狀。嚴(yán)重的患者是可以進(jìn)行雌孕激素替代療法，來改善更年期癥狀的。意見建議：建議更年期婦女要就診內(nèi)分泌科，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用藥物對癥治療。一些患者，也可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下，適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)、調(diào)節(jié)自身免疫功能的藥物。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1404次

• 婦女更年期怎么調(diào)理
  對于婦女更年期的調(diào)理主要是缺什么補(bǔ)什么，更年期的女性主要是雌激素的下降引起的潮熱，出汗，失眠，煩躁等。對于它的治療主要是激素替代治療。但是激素替代之前需要全面評估患者有無激素替代的禁忌癥。若患者有適應(yīng)癥，沒有禁忌癥，方可應(yīng)用激素替代。
  高會影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-28 3403次

• 更年期激素替代療法用什么藥
  更年期是女性生命中的一個重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，女性體內(nèi)雌激素水平下降，可能引發(fā)一系列不適癥狀。為了緩解這些癥狀，激素替代療法被廣泛采用。該療法主要通過補(bǔ)充外源性激素，以模擬和替代卵巢分泌的激素，從而減輕更年期帶來的不適。在激素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 更年期激素替代療法用什么藥
  更年期激素替代療法可以用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結(jié)合雌激素片等藥物。1、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片是一種雌激素類的藥物，主要成分為戊酸雌二醇，可用于治療自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏，所以說更年期激素替代療法可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片。2、黃體酮膠囊、結(jié)合雌激素片：黃體酮膠囊是生殖系統(tǒng)的性
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-12 877次