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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66447次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 9026次

• 感冒吃水果
  在感冒的時(shí)候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋(píng)果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒(méi)有特殊，也沒(méi)有禁忌，只要能保證能量充足，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時(shí)候往往胃口不是很好，不要吃過(guò)分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來(lái)保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11950次

• 腦炎可以吃水果嗎
  腦膜炎可以吃水果，腦膜炎患者需要保持健康的免疫系統(tǒng)和防止再次感染腦膜炎，應(yīng)使用低脂肪高、纖維有營(yíng)養(yǎng)的食譜，盡量避免吃糖和加工食物，維生素也很重要。維生素a，顏色為紅黃色的食物，比如胡蘿卜、柿子、紅薯杏等含有豐富的b族胡蘿卜素，可在體內(nèi)分解維生素a，另外多吃奶制品、蛋類、魚(yú)肝油和動(dòng)物肝臟等食物也可以補(bǔ)充維生素a。復(fù)方維生素b，含維生素b多的水果有西紅柿，也可以算作水果，橘子、香蕉、葡萄，梨、核桃、栗子、獼猴桃等。維生素c，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等，含有非常豐富的維生素c。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 2138次

• 小孩腸套疊能吃水果么
  病情分析：腸套疊是指一段腸管套入與其鄰近的腸腔內(nèi)，使內(nèi)容物排出障礙。腸套疊兒科常見(jiàn)急腹癥之一。意見(jiàn)建議：一旦確診小孩患有腸套疊，應(yīng)當(dāng)禁食水，不能吃水果，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療?？梢圆捎每諝夤嗄c或手術(shù)治療等，腸套疊治療后排氣，恢復(fù)了正常飲食，才可以吃一些水果。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2019-03-28 1401次

• 腎炎可以吃水果嗎
  病情分析：慢性腎炎可以吃水果，但要根據(jù)自己的病情來(lái)掌握，水果的水分含量比較高，要避免過(guò)多攝入，會(huì)加重水腫。另外含鉀高的水果要限制攝入量，避免引起高鉀血癥。意見(jiàn)建議：患者要根據(jù)自己的具體情況來(lái)把握，有水腫的要限制水果攝入，水分含量高會(huì)加重水腫，升高血壓。另外患者血糖高的，或者激素他克莫司治療中會(huì)出現(xiàn)血糖升高，要限制水果攝入，會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，帶來(lái)一些并發(fā)癥。所以建議患者定期復(fù)查，根據(jù)自己的病情和主管醫(yī)結(jié)合來(lái)決定能否攝入水果及攝入量。
  李靜 主治醫(yī)師焦作市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 2101次

• 感冒吃水果嗎
  感冒了是可以吃水果的，比如用蘋(píng)果煮水喝，可以提高機(jī)體的抵抗力，對(duì)感冒有輔助治療作用。如果是病毒性感冒，可以用雙黃連和撲爾敏沖劑治療。如果感冒一直不好的患者，一定要到醫(yī)院去化驗(yàn)血常規(guī)，確定一下是病菌感染還是病毒感冒的問(wèn)題，如果是病毒感冒，可以
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 感冒吃水果
  在感冒的時(shí)候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋(píng)果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒(méi)有特殊，也沒(méi)有禁忌，只要能保證能量充足，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 94次