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月經(jīng)來了腰痛怎么緩解

女, 34歲

2021-03-18 948次

病情描述:

月經(jīng)來了腰痛怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間腰疼可以對(duì)腰部用熱水袋進(jìn)行熱敷、按摩,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛,還應(yīng)該避免長(zhǎng)期彎腰工作或者是受到寒冷刺激,注意休息,保證充足的睡眠,不要用涼水洗衣服,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

在月經(jīng)期間不要喝涼水,應(yīng)該注意飲食溫軟易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,還應(yīng)該注意保持大便的通暢,可以喝點(diǎn)紅糖姜水來緩解一下痛經(jīng)的癥狀。

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