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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6292次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6497次

• 中年人記憶力下降怎么辦
  中年人出現(xiàn)記憶力下降，是目前出現(xiàn)越來越多的情況，出現(xiàn)以后可以及時的到正規(guī)醫(yī)院接受治療，另外記憶是一種心理過程，是人們對經(jīng)歷過，發(fā)生過的事情的印象經(jīng)過加工保存在大腦中并在需要的時候提取回憶出來，成人記憶是隨著年齡增加而發(fā)生變化的，這是一種生理性的變化，是一種記憶的正常老化。除此之外記憶，還與軀體健康狀況有關，比如腦部腫瘤，糖尿病，酒精中毒，甲狀腺功能低下，神經(jīng)性梅毒等疾病都會引起記憶力的下降，同時記憶與心理健康也有十分重要的關系，長期處于社會壓力大，抑郁，自卑，焦慮等心理狀態(tài)時，也是會引發(fā)記憶障礙的。對于記憶下降的患者，可以采取以下幾種措施：一，采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律的生活。二，正確的進行自我調節(jié)，要注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)。三，患者在飲食中，應該注意多吃一些新鮮的蔬菜，以及水果和蛋白質等。
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  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 14809次

• 中年人記憶力下降原因
  中年人記憶力下降產(chǎn)生原因可能與腦部出現(xiàn)病變或者是出現(xiàn)失眠等情況有一定的直接相關性。比如腦部出現(xiàn)病變有些病人可能是因為腦?；蛘呤瞧渌募膊?，如慢性的供血不足，神經(jīng)變性疾病等都可能造成患者的神經(jīng)受損，引發(fā)記憶力下降。但是有些病人可能是因為長期的失眠，失眠本身就能造成腦細胞出現(xiàn)的受損，因為長期失眠可能造成大腦神經(jīng)細胞的休息不夠，造成了患者的健忘。這時應該分清楚記憶力下降的原因，然后給予合適的治療方法。
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  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-12-26 3035次

• 中年人記憶力下降是什么原因
  病情分析：第一，中年人長期喝酒導致慢性酒精中毒，可以出現(xiàn)記憶力下降。第二，中年人壓力比較大，應酬比較多，休息不好，心情過于緊張，也能出現(xiàn)記憶力減退。除此之外，如果中年人出現(xiàn)了腦血管疾病也可以出現(xiàn)記憶力下降。意見建議：建議患者平時一定要注意少喝酒，必要時可以補充B族維生素進行調理，平時要注意放松心情，保證充足的睡眠。如果是突然出現(xiàn)記憶力下降，一定要完善顱腦核磁共振檢查。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1504次

• 人的記憶力下降怎么辦
  病情分析：要避免緊張、焦慮、易怒的情緒，避免用腦過多，保證充足的睡眠時間，同時掌握一定的記憶技巧和方法。不良的情緒、睡眠時間不足是引起記憶力下降的重要因素。隨著年齡的增大，老年患者記憶力下降，是正常的生理現(xiàn)象。意見建議：如果患者有原發(fā)疾病，則需要根據(jù)原發(fā)病進行治療。患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些維生素和銀杏葉提取物。保持積極向上的心態(tài)，避免各種誘發(fā)因素。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 801次

• 中年人記憶力下降是什么原因
  中年人如果記憶力下降出現(xiàn)的比較慢，進展不是很快，可能與以下方面的原因有關系：第1種情況，要注意患者夜間睡眠怎么樣，如果長期存在睡眠障礙，大腦皮層得不到充分的休息，會出現(xiàn)反應遲鈍的。第2種情況，也要注意患者的心理狀況怎么樣，長期焦慮抑郁的病人也會主觀感覺記憶功能是減退的，可以同心理醫(yī)生進行溝通，完善相
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 662次

• 記憶力下降是什么原因引起的中年人
  中年人記憶力下降可能與生理因素有關，在記憶的發(fā)展過程當中通常會在進入四十歲以后就會出現(xiàn)相對的下降的情況。也可能與睡眠質量差有關，如工作壓力大，情緒不穩(wěn)定等都會引起失眠的情況，如果長期失眠就會導致記憶力下降，工作效率的下降的情況。此外也可能是由疾病引起的，導致大腦細胞受損，此時則會出現(xiàn)記憶力下降的情況
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-09-06 232次