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馬肉孕婦到底可以吃嗎

女, 30歲

2021-10-17 1410次

病情描述:

馬肉孕婦到底可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃馬肉。馬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵等微量元素,而且馬肉細(xì)膩鮮嫩,脂肪含量較少,適合孕婦食用。

意見建議:

孕期可以通過多種途徑來補(bǔ)充營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜、水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,飲食多樣化的攝入,不要吃辛辣刺激油膩的食物,以免引起胃腸道不適,影響母兒健康。

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