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半月板損傷怎么保養(yǎng)

男, 26歲

2020-06-10 1417次

病情描述:

半月板損傷怎么保養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

半月板損傷要注意休息,不可以劇烈運動,不要爬山,長跑等。同時要注意膝關節(jié)的保暖和使用,要減少活動,否則在重力的作用下膝關節(jié)產生旋轉摩擦,病情會加重。

意見建議:

平時要多食用一些鈣質,蛋白質,維生素高的食物,例如牛奶,雞蛋,蝦皮,胡蘿卜等,每天要保持良好的心情。

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