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• 怎么防中風(fēng)

  怎么預(yù)防中風(fēng)，也就是說我們首先要控制它的危險(xiǎn)因素，危險(xiǎn)因素主要是三高。三高怎么去預(yù)防，除了藥物治療以外，我們還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是治療三高的主要手段，我們通過運(yùn)動(dòng)可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血壓。第二個(gè)我們需要規(guī)律地生活，作息時(shí)間一定要規(guī)律，你假如經(jīng)常的熬夜，這樣的人非常容易得中風(fēng)，因?yàn)榘疽故悄軌蜓墀d攣，血管痙攣以后血流不暢，最后會(huì)出現(xiàn)腦梗死。第三個(gè)是要情緒保持舒暢，血管痙攣，實(shí)際上很大一部分還會(huì)是由于情緒緊張焦慮引起的，所以情緒保持舒暢也很重要。

  

  01:13
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 12578次

• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個(gè)俗稱，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5247次

• 怎么防癡呆
  首先，女性需適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，很多人認(rèn)為雌激素可以促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)液的產(chǎn)生，以及新神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)以及單糖在大腦的作用。其次，排除焦慮情緒，焦慮緊張的情緒可能引發(fā)機(jī)體產(chǎn)生其他激素的分泌，這些激素阻撓心腦細(xì)胞的產(chǎn)生，久而久之會(huì)害死某些神經(jīng)細(xì)胞。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者尋求心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，可以幫助解除焦慮情緒。最后，限制吸煙、飲酒和咖啡因等。飲酒過度會(huì)迅速破壞大腦腦細(xì)胞，從而導(dǎo)致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對(duì)循環(huán)系統(tǒng)危害很大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-25 1533次

• 防癡呆吃什么
  要想預(yù)防癡呆患者平時(shí)在飲食上一定要清淡，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，油麥菜，卷心菜，空心菜，大白菜，香菜等蔬菜可以多吃。還要多吃蘋果，梨子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜，奇異果等水果。這些患者還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚等。這些患者一定不能抽煙喝酒，一定不能吃煎炸類和比較油膩的食物，也盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟?；颊咂綍r(shí)一定要多休息，不能熬夜，要有規(guī)律的作息時(shí)間，還要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-27 3220次

• 什么防癡呆
  病情分析：盡量的多學(xué)習(xí)新知識(shí)，增加大腦知識(shí)儲(chǔ)備。掌握新技能、多和別人溝通交流、多參加戶外的體育鍛煉，對(duì)于預(yù)防癡呆是有一定效果的。意見建議：建議患者也要遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)，在飲食上也要注意，少吃油炸食品，少吃腌制品，要多吃蔬菜，多吃水果。如果出現(xiàn)記憶功能的減退，要注意早期就診早期干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-07 603次

• 吃什么防癡呆
  病情分析：?jiǎn)渭兺ㄟ^飲食其實(shí)并不能預(yù)防癡呆，但是對(duì)于存在癡呆的患者來說平時(shí)在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不能抽煙喝酒，也不能吃含油脂比較高的食物。意見建議：要想預(yù)防癡呆患者，平時(shí)一定要多動(dòng)腦，多思考問題，多做計(jì)算題，多跟他人溝通和交流。比如老年人可以打紙牌游戲，下象棋，下圍棋，下跳棋，如果存在高血壓，糖尿病等疾病，一定要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-05 802次

• 防癡呆吃什么
  可以吃牛肉、魚肉、豆?jié){等高蛋白食物，還可提高人體抵抗力，清淡飲食，不吃臘肉臘腸等腌制食物，在血糖正常的情況下可多吃蘋果、雪梨、西瓜，菠蘿等食物，補(bǔ)充水分及維生素。建議定期進(jìn)行身體全面檢查，控制血壓血糖，可自行或與家人做一些鍛煉腦力、思維的活
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎么防感冒
  預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，提高自己的免疫力，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯幸嬗谏眢w的鍛煉，比如說晨跑短跑等。另外可以補(bǔ)充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。預(yù)防感冒要避免經(jīng)常穿多脫衣服，盡量減少生冷刺激性食物的攝入，注意保暖。養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-09-12 0次