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• 如何保護(hù)眼睛

  如何保護(hù)眼睛，這個在當(dāng)下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產(chǎn)品，很多人會產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強(qiáng)光的刺激，避免強(qiáng)光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護(hù)眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護(hù)，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護(hù)眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護(hù)眼睛最好的方法，就是多進(jìn)行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強(qiáng)烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護(hù)眼睛的事項。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 13308次

• 保護(hù)眼袋的方法

  實際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會越來越重。因為每個人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來越年輕，所以你眼袋肯定會越來越明顯。當(dāng)然你是因為幾天沒睡好覺，這段時間精神不太好，或者是你眼袋出現(xiàn)了早期，這時候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過一段時間它又出來了，這個時候，它更多的是一個美容的問題，平常做做護(hù)理。當(dāng)然網(wǎng)上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個角度上，從你平時維護(hù)眼睛，這個角度上，當(dāng)然這個角度，肯定還是你維護(hù)的關(guān)系，經(jīng)常注意睡眠，保證睡眠，經(jīng)常做面部的護(hù)理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當(dāng)然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個局部的處理，但是你一旦要是說已經(jīng)開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過手術(shù)，它才是立竿見影的會有一個明顯的改善。

  

  01:43
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 164880次

• 保護(hù)眼睛近視的方法
  一，看書寫字時，眼睛與書本的距離應(yīng)該保持在33厘米左右，頭要放正，背要挺直。二，每天堅持做眼保健操，半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)有近視情況要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)的驗光，佩戴合適的眼鏡來進(jìn)行矯正。三，看書寫字或者看電視，電腦和手機(jī)三十分鐘到四十分鐘，要停下來休息或者使用一點五的視力恢復(fù)儀和望遠(yuǎn)八到十分鐘來進(jìn)行矯正。四，避免物象在視網(wǎng)膜上形成模糊的影像，光線不應(yīng)該過暗或者過強(qiáng)，傍晚時避免近距離的用眼。五，要多參加一些戶外活動，比如放風(fēng)箏，打球，爬山等等，放眼遠(yuǎn)眺也可以緩解視疲勞。還要合理的飲食，補(bǔ)充足夠的微量元素以及維生素，少吃甜食和膨化食品。
  語音時長 1:34”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 9193次

• 怎樣保護(hù)眼睛不近視
  我們知道現(xiàn)在在日常生活中，如果能夠保護(hù)眼睛不發(fā)生近視，可能是很多人的一個期盼和訴求，因為現(xiàn)在發(fā)生近視的概率非常的高，特別是近幾年來，隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多孩子不僅出現(xiàn)了近視，而且已經(jīng)發(fā)展到了高度近視或者超高度近視。這讓家長非常的擔(dān)心，因為如果度數(shù)繼續(xù)增加，會出現(xiàn)眼睛一系列的并發(fā)癥。比如說玻璃體液化，黃斑出血，或者是說視網(wǎng)膜脫離，而這些一旦出現(xiàn)，就有可能會導(dǎo)致視力的永久性的損傷。平常的時候，如果想保護(hù)眼睛不發(fā)生近視，就一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，平時的時候一定要多進(jìn)行戶外活動，多向遠(yuǎn)處眺望一下，每隔半個小時看一下遠(yuǎn)處的東西，同時也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。比如七葉洋地黃雙苷滴眼液等，在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-27 3214次

• 怎樣保護(hù)眼睛不近視
  病情分析：一般來說如果想保護(hù)眼睛不近視，平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機(jī)，電腦也不要長時間的熬夜，一定要多進(jìn)行戶外活動。意見建議：每隔半個小時或者一個小時一定要向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時如果眼睛比較疲勞，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-03-17 2301次

• 近視眼如何保護(hù)眼睛
  病情分析：近視眼是一種非常常見的眼部屈光不正問題，所以對于近視眼的保養(yǎng)，一定要引起足夠的重視，平時一定要注意保持良好的用眼習(xí)慣，并且不要長期過度用眼。意見建議：日常生活飲食中應(yīng)該多食用一些富含維生素A，維生素C，維生素E以及胡蘿卜素的食物，這些食物對于眼部的恢復(fù)有很大的好處。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-12 1902次

• 保護(hù)眼睛的方法
  眼睛是心靈的窗戶，其健康重要性不言而喻。為了維護(hù)這雙寶貴之窗，我們應(yīng)當(dāng)采取科學(xué)的方法來保護(hù)它們。以下是一些關(guān)鍵的保護(hù)措施。1、合理用眼是根本。避免長時間盯著電子屏幕，每使用一段時間后就應(yīng)遠(yuǎn)眺放松，以減輕眼睛疲勞。同時，保持良好的用眼姿勢，如
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 保護(hù)眼睛視力的方法
  保護(hù)眼睛視力的方法包括注意用眼距離、注意眼部衛(wèi)生、眼保健操、增加戶外活動、定期檢查等，如果眼睛出現(xiàn)任何不適癥狀，需要及時就醫(yī)。1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：生活中在看書、看電腦、看電視等時，需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。另外，不可以在光線較強(qiáng)或較暗的環(huán)境中使用電子設(shè)備，能夠有效避免眼睛受到刺激，引起不適癥狀。2、注
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-21 0次