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下蹲動作會損傷什么關節(jié)

女, 21歲

2019-03-20 1914次

病情描述:

下蹲動作會損傷什么關節(jié)

醫(yī)生回答

病情分析:

適量的下蹲練習對膝關節(jié)有加固增強膝關節(jié)力量的作用,如果過量練習下蹲練習會造成膝關節(jié)過度疲勞造成損失。

意見建議:

對于膝關節(jié)有損傷或有膝關節(jié)疾病的人一定要減少下蹲對膝關節(jié)造成的損傷。比如滑膜炎,半月板損傷等,一定要控制好下蹲的練習,一定減少此類的訓練

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